若你是这种高血压，要恭喜你，医生达到
若你是这种高血压，要恭喜你，医生：达到这个标准可以不吃药！
高血压作为一种常见的疾病，它的危害性也是不可以估量的，现在我国越来越多的人受到高血压的威胁，并且越来越多的人也加入到高血压的病列当中，那么这主要是因为我们现在的生活方式不同于以前健康，“绿色生活”离我们越来越远。坏习惯随手拈来，比如说：饮食不正常，休息时间乱，营养不良或者过剩等等都可以引发高血压，成为健康的枷锁。
我国每年因为高血压死亡的人很多，这成为除了癌症外，最容易死亡的疾病，并且根据观察发现，高血压的年龄人群也越来越年轻化，最让人担心的是它和疾病一样，没有任何药物可以彻底的治愈。并且它还比癌症更加的严重，主要是它没有根治的手段。所以面临癌症和高血压都是将自己推向了死亡的边缘。
虽然说高血压这种疾病令人很害怕，但是任何事情都要具体问题具体分析，所以我们要以积极向上的眼光去看待高血压这个问题。并且有一种高血压不需要长期终生的服用药物，那就是临界高血压。
什么是临界高血压呢？拿起你的小本本一起记一下吧！
根据世界卫生组织所规定的高血压标准，成年人的正常血压收缩压为小于毫米汞柱，舒张压小于90毫米汞柱，确诊高血压为收压缩大于等于毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱。
而且我国也已经修订了四次关于高血压病的诊断标准，但是我国的标准要比世界卫生组织的标准还要严格，理想的血压都收缩压变成毫米汞柱舒张压85毫米汞柱（小于）。
而临界高血压就是位于理想血压与确诊高血压之间的血压值，它的数值为收缩压到毫米汞柱之间，舒张压85到89毫米汞柱之间。
所以临界高血压是对人体没有明显的损害，所以不能确定为高血压，不用药物控制，但是它又超过了理想的血压，所以被称为临界高血压。
但是对于临界高血压，不要存侥幸心理，因为它出现的情况，只有两种，一种就是持续的向上长变成高血压，另一种就是通过合理的调养变成正常的血压。所以这个时候你要采取一切措施，让你的血压降下去。根据一些临床观察表明临界高血压者是由70%以上是容易发展成高血压的。
临界高血压是比较容易确诊为高血压的，所以我们要采取合理的措施进行调养，防止变成确诊高血压。
根据医生的建议，我们可以做到以下几点帮助你控制病情
第一点，随着年龄的增长，身体各项机能开始下降，这个时候你的味觉也开始下降，所以有很多的中老年人会选择在菜品里加入比较多的食用盐，这种说法是错误的，不要过度的摄入钠元素，注意控制她的量，最好在六克以下，而且一定要吃一些水果蔬菜这样有效的摄入其他元素。
第二点，年龄大了之后就会有点懒散，或者说现在的生活方式会导致很多人比较慵懒，那么这个时候我们应该改掉这个习惯，除了要保持作息之外，还要坚持适量的运动，可以不做大幅度的运动，比如说可以吃过饭之后散散步快走慢走等。
第三点，这一点主要针对于男性要戒烟戒酒，少吃一些刺激性食物，摄入的肉也要得到控制等等。
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