浅谈冬吃萝卜夏吃姜
浅谈冬吃萝卜夏吃姜
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这句话不知流传了多少年。但近些年来随着养生保健行业的兴起，经常在各大电视台，又被一些医家广泛宣传。“冬吃萝卜夏吃姜”，这种说法合理吗？下面我们来分析一下。
萝卜，有红色萝卜，白色萝卜，青色萝卜等，其性属于凉，具有清热生津，凉血止血下气的作用。萝卜已成为普通家庭的常用菜。
生姜，性温，具有解表散寒，温中止呕，温肺止咳的功效。姜是每个家庭必备的调料。
大家都知道，疾病是吃出来的。一年三百六十五天，一个人吃的热性食物多，还是寒凉性的食物多，肯定是寒凉的食物多。疾病也是从寒中生出来的多。
冬天，是天气寒冷的季节，人体易受寒冷空气侵袭。养生之人应避寒就温，应藏阳之道，每日都要进食几片生姜为好，去除体内之寒邪。萝卜性凉，若是每日吃萝卜，就会损伤身体的阳气，增加体内的寒邪。冬季少吃还可以，多吃就会生病。吃萝卜的时候可适当放些花椒，生姜和胡椒等。二OO八年冬天，长春的一位患者找我看病，她感觉胸闷气短，心慌，睡不好觉。我问她水果和萝卜吃的多不，她说每天都吃萝卜，我问她为什么每天都吃，她告诉我说，有一个叫张悟本的医生说的，冬吃萝卜夏吃姜，冬天多吃萝卜好。我说吃萝卜好，你为什么还胸闷气短了呢？这就是多吃萝卜的结果，当时她很惊疑。我告诉她萝卜寒凉，吃多了伤了你身上的阳气。然后我给她吃了三天温补脾阳的药，萝卜不再吃了，很快病就好了。因为冬季需要养的是阳而不是阴。所以，冬季多吃萝卜会使身体寒上加寒做法是错误的。
夏天，是既炎热又多湿气的季节。因热人们往往是寒凉的饮食用的多，特別是凉水喝的多，易伤肝胆，脾胃，导致湿阻在脾胃，气滞在肝胆，这样在夏季里多吃点生姜，有利于体内的寒湿排除，气滞的疏散，可以预防秋冬季节里一些疾病的发生：如咳嗽、哮喘、高血压、心脏病、心梗和脑梗等。因此，夏季养生，不要贪凉，要温以秘阳，多吃些生姜是正确的。
“冬吃萝卜夏吃姜”的说法之片面，误导和影响了很多人，冬季天天吃萝卜，不但身体没养好，还养出了许多病，甚至养出了大病。
中医：李海宏
.10.28
北京哪家治疗白癜风医院最好治疗白癜风哪里比较好