防治高血压,掌握3C很重要
高血压是心血管疾病、脑中风、糖尿病、肾脏病、眼疾等重大慢性病的共同危险因子。高血压大多都需透过测量血压才能清楚掌握血压状况。血压是指血液由心脏送出时在动脉血管内产生的压力，受年龄、运动、肥胖抽烟等因素影响，且血压升高多数人没有明显症状，容易被忽视。
一般普通居民医院才会量血压，或有过高血压心脏病病史才会自己在家准备一个血压计。但不少人会出现白大褂恐惧症，看到医护人员血压就不自觉飙高。专家提醒，18岁以上的居民每年至少要量一次血压。另要掌握血压3C原则，包括规律测量、改变习惯和控制血压。
1.Check-规律测量
18岁以上的居民每年至少要量一次血压，40岁以上要天天量血压，并且要记录血压数值，自我评估评估血压变化情形。尤其是高血压病人完整记录血压，除可帮助医疗人员了解血压控制情形，也可显示生活方式改变与高血压药物的控制情形，做为治疗依据。
2.Change-改变习惯
不良生活习惯是造成高血压的原因，改变饮食与生活习惯可以降低血压，延缓药物使用或减少药物种类与剂量。掌握三少二多原则，少调味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纤维素，也要避免高盐饮食，建议每日钠的摄取量少于2.4克（相当于6克的食盐；1茶匙）。
另外，也要建立良好生活习惯，包括戒烟酒、控制体重、规律运动和良好睡眠，每周分钟以上中等强度身体活动，养成早睡早起的习惯。
3.Control-控制血压
血压会随着时间、情绪、季节有些许变化，量血压最好居家进行，建议使用上臂式血压计作为家中常备血压计，采取每周七天早晚的血压平均值。正常血压是/80mmHg，当血压达/85mmHg即有偏高情形，/90mmHg即应就医。
（神内二东李笑雪）
神经内科简介
神经内科是我省临床医学重点学科，安阳市临床重点专科，安阳市医学会神经内科分会主委单位，市级先进集体，青年文明号，同时，也是卫计委批准的全国家脑卒中筛查与防治基地之一，是中国卒中中心联盟成员单位，国家高级卒中中心。科室东、西两个院区共八个病区，拥有病床张，医师50名，其中正、副主任医师18名，博士2名，硕士33名；优秀市管专家3名，新乡医学院硕士生导师4名，河南省卫生科技中青年创新人才1人。
神经内科技术力量雄厚，医院率先成立了神经内科实验室，开展了众多先进的检验项目。科室拥有先进的进口肌电图诱发电位仪一台，还有多台进口相关设备，如：MRI（3.0）、64排CT、DSA、TCD、24小时脑电监测系统等，可以完成肌电图、神经电生理检查，动态视频脑电图监测，神经肌肉活检，床旁无创颅内压监测，TCD，床旁TCD、发泡实验等专科检查项目，为神经内科疾病的诊断和研究提供了准确可靠的科学依据。东西两院均有独立的神经内科重症监护室共60张床位，是安阳市最早也是目前唯一建立脑卒中绿色通道并可以独立完成静脉溶医院，独立开展了颈动脉狭窄的支架治疗及颅内动脉瘤栓塞术。在超早期（3-6小时内）脑梗死的溶栓治疗、癫痫持续状态和神经系统各种疑难危重疾病方面具有较大优势。在整体实力不断增强的基础上积极发展神经内科亚专业建设。获省、市级科研成果10余项，有些研究项目已填补了省、市空白。
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