整个实验项目

整个实验项目,针……

这项研究有超过20000名志愿者参与,结果显示,每天吃一口巧克力的人,发生高血压和心脏病的几率比从来不吃巧克力的人要低

不过,科研人员也指出,仅一块鹌鹑蛋大小的巧克力,就可以达到这个效果,巧克力吃得太多,也反而会增加健康损害的几率专家建议,巧克力每天也不宜吃太多,板状巧克力的一小块或者鹌鹑蛋大小的巧克力球是比较适合的量

适量吃巧克力有益心脏健康

据相关研究显示,巧克力中的可可对心脏健康有直接影响,尤其是黑巧克力中由于含有更多的可可,对身体更有益

要小心善变的高血压

整个实验项目,针对19357名年龄跨度在35—65岁的人进行了研究,跟踪了他们10年内的饮食和生活习惯,值得注意的是,他们在生活中都不同程度的吃巧克力最终,有166例志愿者发生了心脏病(其中死亡24例),有136例志愿者出现了中风(其中死亡12例),而每天平均坚持吃7.5g巧克力的志愿者,最终血压显示收缩压和舒张压平均都比对照组低了1mmhg,发生心血管意外的几率也降低了27%

导管植入技术治疗高血压

高血压为何是情感病

领导此项研究的德国人类营养研究所的布莱恩-布吉斯(brianbuijsse)博士指出:“如果能每天至少吃6g巧克力,那么在10年内,每10000人中将有85个人将会免于心脏病和中风的困扰当然,需要特别注意的是,虽然少量巧克力可以避免心脏病,但是也有前提,那就是应该避免其它零食,以平衡体重,维持每天正常的饮食能量密度,过多或者过少都不好!”