十年增长近7成,越来越ldquo年轻
点击上方“郑州医院”可以直接 少饮酒，大量、长期饮酒，容易诱发动脉硬化，加重高血压。
注意事项二
少喝浓茶，尤其是浓烈的红茶。红茶中的茶碱成分特别高，一旦饮用就可能会引起大脑兴奋不安、失眠心悸等不适症状，从而导致血压上升。
注意事项三
少吃盐，食盐中的氯化钠可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。
注意事项四
禁用辛辣和精细食物。辛辣和精细食物可以使大便干燥难排，很容易导致大便秘结。患者在排便的时候，会使腹压升高，从而使血压骤升，诱发脑出血。
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