怎样才能让孩子健康成长?首先
养肝要少吃淡水鱼生
春季来临,正是呼吸道疾病高发的季节
指导专家:南方医科大学珠江医院院长、中华医学会儿科分会急诊组副组长、广东省儿科学会副主委
指导专家:中山大学中山眼科中心主任、白内障治疗专家
春季吃发物易引发皮肤病
指导专家:广东省人民医院广东省心血管病研究所所长、主任医师
春天是精神疾病高发的季节,民间也有“菜花黄,疯子忙”一说春节期间,聚会活动多,有些人“满嘴跑火车”,常被家人、朋友当成“吹水”,其实很可能是因为过节停药、喝酒勾起了病根因此,在欢度新春佳节之际,还应少喝为妙,以免引发精神疾病同时,留意身边的亲友,学会识别常见的&ldquo高血压如何按摩降压;痴心妄想”,以便及时送其就医
按理来说,现代女性的绝经期应比以前要推后,然而,现在不少大城市女性的绝经期却有提前趋势,很多年轻女性出现了卵巢早衰症状因为是过年,很多女性朋友难免会作息不规律、熬夜,更多地摄入高脂食品,这都不利于卵巢的保养春节期间,女性朋友更应保证规律的生活,注意休息,同时,少吃高脂食品,多吃豆类食物
指导专家:广州医学院第一附属医院广州呼吸疾病研究所主任医师、教授
精神病患者莫轻易喝酒停药
每年春季都是肝病发作的小高峰,所以在春季尤其应该重视肝脏的养生,不宜做“伤害”肝脏的事情春季来临,五类肝病需注意:淡水鱼生易惹肝吸虫病;运动少、饮酒多易染脂肪肝;纵情高血压注意哪些饮食狂欢容易引发节后乙肝、丙肝复发; 生吃海鲜容易引发甲肝、戊肝;高胆固醇容易吃出肝胆结石春节期间,人们应早睡多动、节制饮食,不宜纵情狂欢在广州,更要注意过敏性疾病的预防,比如哮喘和过敏性鼻炎首先要注意远离过敏原,包括花粉、动物皮毛、尘螨等;其次,要注意室内通风,增加户外运动;第三,注意手的卫生,当心病从口入
孩子要多吃粗粮杂粮防营养过剩
养护卵巢可多吃豆类
高血压患者提防冠心病和“房颤”
当心口腔健康5大隐患
春节期间,要小心威胁口腔健康的5大隐患:急性牙髓炎、急性根尖周炎发作;急性牙周脓肿发作;急性冠周炎发作;牙隐裂;口腔溃疡节日期间,除了避免进食极端冷、热、酸、辣、甜等刺激性食物和暴饮低盐饮食防治高血压暴食外,还要注意生活要有规律,少熬夜,并坚持做好“早晚刷牙、饭后漱口”的口腔清洁护理
有一类白内障与代谢性因素有关,高血压、高血糖都是危险因素因此,春节期间,老人要适度饮食,控制情绪,大吃大喝、过度激动容易诱发白内障除此以外,春节期间还要防范几类眼病:干眼、结膜炎、青光眼、眼动脉梗塞、视神经炎、眼外伤同时,要注意饮食均衡,多吃水果蔬菜,适度补充维生素e;充分休息,预防用眼疲劳,避免长时间近距离阅读,看电子产品时别忘眨眼;经常进行户外活动,增强体质也能护眼
指导专家:聂玉强:广东省医学会肝病学会主任委员、中华医学会肝病学会委员、广州市第一人民医院副院长、教授
现在,越来越多的孩子面高血压危象抢救流程临着高血压、高血脂、糖尿病等“成人病”的威胁,任性、以自我为中心甚至各种心理障碍也不少见,一些拔苗助长的培训班、辅导班更让孩子无所适从,甚至产生厌学心理怎样才能让孩子健康成长?首先,饮食要均衡,多吃粗粮杂粮防营养过剩;其次,加强体格锻炼,莫重体育运动轻体力劳动;第三,帮助其调适心理,避免任性与以自我为中心;第四,在能力培养上,要智商、情商与实践并重
每年春节对不少人来说都是肝胆肠胃超负荷运转的时候因此,春节期间,切莫食不忌口、豪饮无度一个60公斤体重的人,若喝60度白酒,每天不能超过50克;若喝啤酒,每天不超过1千克;若喝威士忌,每天不超过250毫升;若喝红葡萄酒,最好每天不超过2至3小杯
指导专家:高血压吃什么好药侯金林:南方医科大学南方医院肝病研究所所长、肝病中心和感染内科主任
指导专家:广东省口腔医院院长、中华口腔医学会副会长、教授
指导专家:禤国维: 主任医师、教授、博导全国名中医,享受国务院政府特殊津贴专家曾任广东省中医院副院长兼皮肤科主任、广州中医药大学第二临床医学院副院长
指导专家:广东省精神病学学会常委、中山大学附属第三医院精神心理科主任医师
春节切莫食不忌口、豪饮无度
防呼吸疾病要远离过敏原
春天要防荨麻疹、桃花癣、湿疹以及带状疱疹等多种皮肤病,同时春节期间吃吃喝喝要小心,过敏体质或身患皮肤病的患者一定要不吃或少吃发物,以免饱了口福却引发了疾病具体来讲,应限制或禁食鱼(特别是鲤鱼和鲮鱼)、虾、蟹等海腥发轻度高血压的治疗物,肉类食品如公鸡、鸭、牛肉、羊肉、狗肉等和葱、蒜、辣椒等刺激性食品,水果中的芒果、菠萝、榴莲以及蔬菜中的竹笋等都应忌食
指导专家:广州医学院第三附属医院妇科主任
春节期间,高血压患者要提防冠心病和“房颤”人们在享受假期的同时,更要注意“少吃多动、戒烟限酒、心情开朗”这养生12字,这是保持和养成健康生活方式的关键,可以减少高血压发病,有效预防冠心病、“房颤”发生同时,要注意清淡饮食,减少钠盐摄入;注意补充钾,多吃绿叶蔬菜、水果、坚果类食物,拒绝垃圾食品
大吃大喝、过度激动易诱发白内障
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