技术贴自测高血压的正确姿势,对照一下
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非医务人员自测血压通常是指采用间接测量法即袖带加压法,用血压计测量。血压计有汞柱式、弹簧式和电子血压计。间接测量法简便易行,是非专业人士的首选测量法。
由于血压受自己的精神、情绪、活动度和食物、药物等影响较大,波动性大。最好是选择在清晨刚起床时,空腹情况下,环境宜安静,室温最好是在20-25摄氏度之间,排除其他干扰下测量。
1.血压计如果采用有汞柱式的,由于其准确性较高,操作起来略复杂。
具体测量方法(袖带加压法)如下:(1)肱动脉与心脏在同一水平。仰卧位时平腋中线,坐位时平第四肋。
(2)卷起衣袖,露出手臂,肘部伸直,手掌向上。
(3)打开血压计,垂直放稳,打开水银槽开关。
(4)除尽袖带内空气,于上臂中部缠袖带,下缘距肘窝2~3cm,以能插入一指为松紧适宜。
(5)触摸肱动脉搏动,将听诊器头置于搏动明显处,用手固定,轻轻加压,关气门,充气至肱动脉搏动消失再升高20~30mmHg。
(6)缓慢放气,速度以水银柱下降4mmHg/秒为宜,注意水银柱刻度和肱动脉声音的变化。
(7)听诊器出现第一声搏动音时水银柱所指的刻度即为收缩压,搏动音突然变弱或消失时水银柱所指的刻度即为舒张压。
(8)测量完毕,排尽袖带余气,拧紧气门上螺旋帽,解开袖带,整理后放入盒内,关闭汞槽开关。
(9)记录测量的数值,记录采用分数式,即收缩压/舒张压。
注意事项(1)血压计要定期检测和校对,以保持准确性。
(2)对需密切观察血压者,应做到“四定”,即定时间、定部位、定体位、定血压计。
(3)测量前30min内无剧烈运动、吸烟、情绪变化等影响血压的因素,情绪稳定,袖口不宜过紧。
(4)按要求选择合适的袖带。
(5)充气不可过快、过猛,防止汞外溢;放气不可过快或过慢,以免导致读值误差。
(6)发现血压听不清或异常,应重测。重测时,待水银柱降至“0”点后再测量。
(7)偏瘫患者在健侧手臂测量。
2.电子血压计自测法,基本原理和有汞柱式血压计自测差不多,而且使用起来更简单,按照说明书使用即可。
居家自测,建议采用仰卧位法,自然平躺,全身放松,血压计放床上测量可以达到最佳测量状态和结果。
作者:林建灿
来源:医站到家
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