怎么避免血压忽高忽低应坚持这3个用药

对于血压异常的人群来说，最主要的就是让血压保持稳定状态，如果持续性高压的话会导致大脑皮层以及自主神经出现功能的失调，从而导致失眠、容易做噩梦等，所以说要控制好血压。怎么防止血压突高突低呢? 　　1、规律的服用药物 　　对于高血压的人群来说必须要长期接受治疗，只要规律的服用药物就能够控制好血压，从而降...[阅读全文]

少吃一口，多活20年I中南海门诊部主任

▲有人贪吃，多一筷子；有人怕浪费，多吃一口。编者按+少吃一口，垃圾就少一点。垃圾少一点，就可以多活一天。一些常见病，很多都是由吃太多、肥胖导致的。例如，癌症的罪魁祸首之一就是肥胖，冠心病、高血压、糖尿病更不用说，肥胖富态的人占多数。本文指导专家：陈君石中国工程院院士孙燕中国工程院院士医院临床营养科主...[阅读全文]

高血压是怎么引起的会不会遗传

导读年，国家卫计委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，高血压是我国最常见的慢性病，也是脑卒中等心脑血管疾病最主要的危险因素。我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。目前，中国成人高血压患病率达25.2%，患者人数约2.7亿，...[阅读全文]

火腿香肠被列为I级致癌物，我们应该怎

文＿范志红（食品科学博士，中国营养学会理事）10月26日，世界卫生组织正式发布消息，宣布加工肉制品被列入致癌食物名单，而且红肉本身也属于可能致癌食物。这个消息几乎刷了屏。人们纷纷追问，加工肉制品居然和砒霜列在一类，是真的么？很多网友感叹说：看来只能吃白水煮鸡肉了？不吃香肠火腿，又不吃猪肉牛肉，就算不...[阅读全文]

高血压是否都需要服降压药介绍几款食物

高血压这种疾病主要是因为遗传的原因导致的，它可能会导致出现头痛头晕，虽然有的是轻度高血压，如果有明显的症状，这个是需要每天用药的，很多人都患有高血压，患有高血压需要注意用药的方法，有很多轻度高血压患者认为自己的病情不重，所以平时并不在意，而且认为自己不用吃降压药物，首先要确定自己是否真正患有高血压。...[阅读全文]

原创高血压是什么回事

全世界越来越多的人得高血压，西医已经把这个判断为不死的绝症。而且医生都会告诉你如果你不吃药会得脑血管病变，中风。听他们这么说好像挺吓人的，每个人都乖乖的开始吃药了。我经常都会这样想，假设西医说的高血压会导致中风是对的，因为高血压嘛，压力大，会把脑部的血管挤破啊。反证法那也就是低血压是不会出现脑中风的...[阅读全文]

最新国家基层高血压防治指南发布

来源/国家心血管中心为满足广大基层医务工作者的需要，有效支持基层高血压管理，国家卫生计生委基层卫生司委托国家心血管病中心成立的国家基本公共卫生服务项目基层高血压管理办公室，特组织相关专家制定《国家基层高血压防治管理指南》。指南主要内容包括基层高血压管理的基本要求、管理流程、诊断方法、治疗方案及长期管...[阅读全文]

益生菌调理高血压高血脂糖尿病富

山东卫视《益生菌和糖尿病》上山东卫视《益生菌和糖尿病》下如今随着生活水平提高，我们吃的明显变好了。但工业化的方式使我们改变了以往对天然食物的膳食习惯，同时环境污染使我们的食物或多或少受到污染。各种食物越来越精细，高糖、高脂肪、高蛋白食物的广泛生产，各种添加剂的使用和 素的不断富集，再加上缺乏运动和不...[阅读全文]

高血压患者有必要知道的12个真相下篇

继上周一《吃降压药有必要知道的17个真相》，哈大夫今天就继续跟大家聊聊高血压患者必须知道的12件事：01不能为了控制体重，只吃菜“不吃饭”。米饭、馒头等属于碳水化合物，是我们日常饮食的基石，只吃菜不吃饭，等于吃进了大量高蛋白饮食和脂肪，一样也长膘，使动脉硬化、血糖升高的风险增加。重点是均衡饮食，控制...[阅读全文]

寻找餐厅锦鲤营养知识I什么是健康饮食

上期答题竞赛你获奖了吗？没有？没关系，阅读文章继续赢免费营养餐！另外，餐厅锦鲤积分从现在开始啦！《营养知识-什么是健康饮食》第二次讲座已经结束，课堂中大家就自身健康问题与讲师进行了交流互动。我们在上篇推文中了解到人体的基本营养需求，那么怎么从生活中常见的食物里获取相应的营养。先来看看常见的食物的营养...[阅读全文]

高血压病的中医特色诊治及预防保健港城

七、保健按摩操:穴位按摩操具有补肝肾、平肝阳、舒通肾脉、引火归原,从而降低血压的作用。可以不拘时间和地点进行,每日可进行2次,简单方便。具体方法如下:预备动作:坐在椅子或沙发上,姿势要自然端正,正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放于大腿上。膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。第...[阅读全文]

天狮纳豆高血压高血脂心脑血管的

胆固醇是引发高血压和血管障碍的重大原因，然而胆固醇尽管有很多害处，但是对身体也有着不可缺少的作用。胆同醇是细胞膜的重要成分，对于维持正常的细胞功能有着重要作用；胆固醇是维持人体正常新陈代i射不可缺少的原料，是抗老防衰、延年益寿的重要物质，也是体内多种激素的重要原料，如类固醇激素、维生素D、胆汁酸的重...[阅读全文]

中医治疗冠心病高血压等心血管疾病有独

心血管疾病症情复杂，变化较快，不时影响患者的生活质量和生命安全。近年来心血管疾病的诊断与治疗发展很快，许多先进仪器设备的使用和新药的推出，有效地提高了患者的抢救成功率，改善病人的生活质量。与此同时，中医作为一种独特的治疗方法，从不同侧面参与心血管疾病的防治，中西医相辅相成，互相补充，进一步提高疗效，...[阅读全文]

高血压应该如何预防

高血压预防一、限盐盐的摄入量与高血压呈正相关，即人群中盐摄入越多血压水平就越高。日均摄盐量每增加1克，平均高压上升2mmHg，低压上升1.7mmHg。世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克，这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。平常生活中可以通过限盐勺来帮助我们控制摄盐...[阅读全文]

最全预防指南丨高血压高血脂高血糖

送你一张千金表，专门降四高，一看就懂(赶紧收藏)如今，我们的生活条件日益提高，一些慢病却也随之而来。除了“三高”：高血压、高血脂、高血糖，又多了第四高：高尿酸。患了“四高”要按时用药就诊，日常生活中还需要注意哪些呢？今天就送你一张千金表，专门降“四高”，一看就懂，赶紧收藏~这四张健康教育“处方”，助...[阅读全文]

运动处方高血压运动处方

摘要：为高血压病患者制定运动处方应按介绍的运动处方的制定程序及心血管运动处方门诊操作常规进行认真、必要的检查，然后再根据各人检查结果制定运动处方。（一）运动的目的 　　1.调整大脑皮层的兴奋与抑制过程及改善机体主要系统的神经调节功能。 　　2.降低毛细血管、微动脉及小动脉的张力，调节血液循环，降低血...[阅读全文]

2高血压如何预防

高血压的预防包括以下几个方面：1、调节饮食：每天控制盐的摄入量，保持低盐、清淡饮食，多食用脂肪含量低、维生素高的食物，控制淀粉类食物的摄入；2、调节睡眠：保持充足睡眠，睡前饮牛奶或泡脚，促进健康睡眠；3、适当运动：根据自身情况进行适当运动，保证积极的锻炼；4、其他方面：保持良好的心态，注意社会及家庭...[阅读全文]

一个穴位，一杯药茶预防心绞痛，降低血

▲徐浩中医院心血管病中心常务副主任、心血管一科主任。编者按+一次，徐浩医生坐飞机，身边一位50多岁的男性乘客突然手捂着胸口，脸色灰白，额头大汗，说自己胸口疼。徐医生询问情况后初步判定对方是心绞痛发作，由于没有急救药物，徐医生立刻按住了乘客一个急救穴，两三分钟后，乘客的脸色渐渐恢复了过来，症状基本上缓...[阅读全文]

i运动预防高血压每周34次40分

信息来源：网易体育转载请注明出处，违者必究。 　　作为跑者，对自己的心率应该比较了解，包括静息心率、最大心率以及训练时的心率范围。但是，还有一个和心脏有关的数值容易被忽略，这就是血压。 　　不管你是否经常进行运动，一个不争的事实就是，高血压是人类最普遍的疾病之一。据统计，中国有3亿多的高血压病人。但...[阅读全文]

肾病风湿骨病高血压糖尿病帕金森

绿色动力能解决人体哪些问题？绿色动力～对于人体微循环障碍引起的诸多不适，都会有很好的食疗功效，如：一、运动系统障碍导致的颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎、风湿、类风湿、骨膜炎、股骨头坏死，骨质增生、骨膜缺血、腱鞘炎、肌肉萎缩等，以酸、胀、痛为主要反应二、消化系统障碍导致的口腔疾病，各种胃病及十二指肠溃...[阅读全文]