最新高血压分类知道后更容易实现高血压逆
高血压类型与治疗概述
在之前的文章中我们谈到了高血压的成因，针对不同的成因所形成的高血压，需要进行不同方式的干预。只要能坚持按照我们的建议进行康复治疗，绝大多数的高血压是可以逆转，并最终实现康复！
1血容量增加引起的高血压
这类高血压主要是吃盐多和压力大，致使血液水分增多，交感神经兴奋引起的高血压。因此，主要通过膳食指导，严格控制盐分的摄入而实现控压目标。成人摄盐标准是6g/人/天，而且这个数量除了包括饮食中加入的盐，还包括各种其他途径（蔬菜和水果等）摄入的Na离子。所以，最好在饮食中不要超过3g/人/天。但这一目标太难实现了，据统计，经过多年的宣传，中国人的盐摄入量平均为9.1g/人/天以上，还有很大的摄盐量需要消除，所以我们能吃多淡的饮食都不为过呀！努力吧！
如果在摄入盐过量的同时，精神压力大，交感神经兴奋性增强，肾血管阻力增加，相关排钠激素减少，肾脏排钠能力下降。
因此，治疗上，在控制盐摄入量的基础上辅助心理指导，降低心理压力；通过营养修复组方，降低交感神经兴奋；通过运动出汗等降低血液中的盐分锁住的过多水分等，最终使因血容量增加引起的高血压很快降到正常值。
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血管痉挛引起的高血压
这里的血管痉挛是指血管壁平滑肌的收缩，这主要是由交感神经兴奋造成的。而使交感神经兴奋的原因很多，这里强调的使精神紧张导致交感神经兴奋，并进一步使腹腔、皮肤等处的周围动脉血管壁平滑肌痉挛而收缩，血液更多集中到主动脉，从而使血压增高。
现代都市工作节奏快，各种的生活压力大，都会造成精神的长期紧张，因此形成长期精神压力大造成的高血压人群。
这样的人群如果想恢复正常血压，主要从紧张的工作中放松下来，马上来一次说走就走的旅途吧！
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血管壁增厚型高血压
这类高血压主要是由于在饮食上对胆固醇和脂类摄入过多，造成脂类和复合糖类在血管内皮聚集，纤维组织增生，钙质沉积，进而血管中层的逐渐退变，继发性病变包括斑块内出血，板块破裂；同时血液粘稠度增加，血小板活性增强，血小板在破裂处聚集，形成栓塞。动脉斑块和栓塞都会堵塞血管，使血流不畅形成阻力而造成的高血压。
这种类型的高血压必须从以下几个方面进行治疗：
两阻
1）阻止外源性脂类和胆固醇的摄入和吸收；
2）阻止内源性胆固醇的合成。尤其是低密度胆固醇的合成。
这就需要减少饮食中脂类的摄入，同时服用辅酶Q10，防止动脉硬化的发生，辅酶Q10没有任何副作用。
三促
1）促血管融斑：激活免疫系统的吞噬细胞，消除钙质斑块。但这会造成吞噬细胞在斑块处的堆积，形成泡沫状的脂质斑块，需要巨噬细胞清除。此外，激活纤维蛋白原溶解酶，改善血液流动性，防止血液粘稠。
2）促血管软化：有文献报道，通过一些中药有效成分和中药复方让异常增生的血管平滑肌细胞凋亡，从而实现软化血管的目的。这些有效成分包括：三七总皂甙、黄酮类化合物（淫羊藿总黄酮，葛根素合用效果更佳）、雷公藤甲素、川芎嗪、水蛭素、大蒜素、红花+郁金提取液、丹参等。中药复方包括消瘀片、补阳还五汤、血府逐瘀浓缩丸等。
3）促内膜修复：用不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸的摄入，生成更多高密度脂肪酸（HDL），可以起到修复动脉血管内膜、平衡脂类代谢平衡、消除小血栓、防止动脉硬化发生的作用。
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痰湿内阻型高血压
这类高血压人群有一个共同的特点：肥胖。通常人体结肠上半段是无菌的，但当他们摄入过多富含饱和脂肪酸的食物（动物脂肪），会增加结肠中胆汁酸和中性胆固醇的浓度，并改变大肠菌群的组成。而胆汁酸和中性胆固醇在细菌的作用下产生致癌物质，容易造成结肠黏膜的损伤和形成结肠癌。黏膜损伤后，造成没有分解彻底的食物大分子或颗粒进入血液系统而刺激血管壁平滑肌收缩而形成高血压。
对于这类人群需要益生菌、益生元和膳食纤维来调节肠道菌群，通过有益菌的代谢产物——抗生素来消除有害菌，从而实现肠道菌群的正常化和黏膜的修复，进而减少有害物质进入血液刺激血管，防止血管平滑肌收缩，从而有效降低高血压。
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肝阳上亢型高血压
这类高血压主要是由于在饮食中镁的含量缺乏引起。人体中缺乏镁，会导致神经肌肉兴奋性亢进，包括血管平滑肌的兴奋性升高，从而容易引起血液血管痉挛，造成高血压；同时，也会导致胰岛素抵抗，血糖浓度高间接引起高血压；而镁缺乏则不能有效抑制钾、钙通道，从而导致钙在血管壁的沉淀，钙化斑块的形成，增加高血压风险。
人体如何补充镁？主要是通过膳食和营养组方相结合可以快速补充人体中的镁。叶绿素就是镁卟啉化合物，因此绿叶蔬菜中含镁丰富。需要特别指出的是紫菜中含镁特别高。除了膳食，还可以通过含镁药物补充镁，如天冬氨酸钾镁注射液、天冬氨酸钾镁片、天冬氨酸钾镁口服液等。
高血压的危害非常大，长期不能很好控制高血压，不仅会造成突发危险，还会造成其他严重的疾病。所以，一定要注意控制高血压。
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