专题心血管疾病防治知识知多少22

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运动能防治心血管病吗

高血压患者

散步是高血压康复运动中最基础的运动，对高血压的防治有重要意义。散步对高血压患者的有利影响包括：

1)散步运动促进全身血液循环，包括冠脉的血液循环，同时，使心肌收缩力加强、心输出量增加。

2)有节奏的行走能使身体产生一种低频、适度的振动，这种振动可使血流加速、血管张力增加，同时可降低低密度脂蛋白、提高高密度脂蛋白，有利于防治动脉粥样硬化。

3)散步可促进机体的新陈代谢，增加机体的能量消耗，使肥胖病人体重下降。

4)散步可增强下肢肌力，同时，由于下肢肌肉的收缩和舒张，促进下肢血流向上回流至心脏，有利于全身血液循环。

冠心病患者

运动在冠心病的防治中起着极为重要的作用。久坐、脑力劳动者的冠心病发病率和死亡率均较高，分别是体力劳动者的2倍和1.3倍。研究表明，运动是通过下列机制对冠心病起到防治作用的。

来源：中国健康教育中心