所谓轻度高血压，一般指收缩压在～毫米汞柱，舒张压在90～99毫米汞柱。相当多一部分轻度高血压患者不会有症状，自我感觉良好，不影响日常工作、学习和生活，即使是有些头昏脑涨也很容易归咎于工作忙或者睡眠不足，这样反而常常很难引起患者的注意和重视。

轻度高血压被忽视后果很严重

由于“轻度高血压”一词使人产生了一种安全错觉，因而常导致令人吃惊的严重后果。英国一项统计资料表明：血压超过/毫米汞柱的35岁男性高血压患者，预期寿命将缩短16年。研究表明，轻度高血压不仅可增加脑中风、心脏病发作和肾功能衰竭的危险，而且是造成死亡的重要病因。

轻度高血压患者先别忙着吃药

轻度高血压（I级高血压）患者可以不必马上吃降压药。可以先通过改变生活方式来治疗高血压病，比如适量运动、限制摄盐量、合理饮食、减肥或保持合适体重、规律生活、减轻压力、保持轻松愉快的心态、减少繁重的工作量等等。如果不能改变自己的生活方式，或者改变了生活方式1—3个月仍然血压偏高，有头晕头痛、眼皮重、眼胀眼花、落枕样不适等症状，就需要服用降压药物。

易患高血压患五类人群

1、摄入食盐较多入量多的人容易患高血压，这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压。而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

2、摄入动物脂肪较多动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸，饱和脂肪酸对心血管系统是有害的，因此摄食动物脂肪多的人比食用含不饱和脂肪酸较多的植物油、鱼油的人易患高血压。

3、长期饮酒流行病学调查显示，饮酒多者高血压的患病率升高，而且与饮酒量呈正比。

4、精神紧张高度集中注意力工作的人，长期精神紧张和长期经受噪声等不良刺激的人易患高血压。如果这部分人同时缺乏体育锻炼，如司机、售票员、会计等更易患高血压。

5、吸烟、肥胖者

博诚制药提示：预防高血压应从日常做起，如控制体重、减肥、加强体育锻炼、调整心态、减压、戒烟限酒等。建议年轻人要低脂低盐饮食，可多食新鲜蔬菜、水果、蘑菇等，建议每餐青菜占三分之二，肉类三分之一。

安维信硝苯地平缓释片是临床上常用的预防和治疗高血压、冠心病的国家基本药物，在农保目录、医保目录。平稳降压，保护心脏。该品采用天然植物海洋产品海藻酸钠为缓释剂，具有消脂降糖、抑制肠道重金属作用；还能中和胃酸，保护胃黏膜，可称“能保护胃的降压药”。服用后在体内按程序、定时、定量的释放吸收发挥药效，对人体器官没有损伤，是最安全，能够长期服用的降压药。有效24小时平稳控制血压达标，避免夜间心脑血管事件的发生。

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