炎炎夏日，高血压患者应该注意什么
对高血压患者来说，刚过去的冬季和即将到来的夏季，是最难熬的两个季节，炎热和寒冷都会引起血压波动，可谓是高血压患者的大麻烦。面对即将到来的漫长炎夏，高血压患者该怎么做才能保证健康呢？大家和小星星来了解下吧。
1、坚持监测血压
夏季血压降中多变，所以千万不要放松对血压的监测观察。在夏天，高血压患者要经常测血压，最好能做到定期测量。如果发现昼夜峰谷差值较大或波动不规律，医院进行24小时动态血压监测，以了解血压的波动规律，并按医嘱采取措施。
2、多饮水，防脱水
夏季天气炎热，新陈代谢旺盛，出汗量也较多，人体在丢失大量水分后，全身的血容量会明显下降，相反，血液的粘稠度会升高，这可能会导致血栓形成，增大心肌梗死、脑卒中的风险。因此，要保持体内的水平衡，高血压患者应该养成口渴前就饮水的习惯，同时经常少量多次饮水，而不是一次大量饮水。
3、注意降温避暑
夏季高血压患者的血压波动主要是因为炎热造成的，所以高血压患者需要多想办法避暑降温。可以采取制冷造凉、避暑纳凉、散热降温等措施来应对暑热。此外高血压患者应会科学使用空调，大白鲨室温不要调得过低。
4、根据血压随时调整药量
一般来说，即使血压没有过分降低，仍要继续维持剂量服药。但是一些人夏天血压明显偏低的情况下，仍按照冬天的剂量服用药物，容易使血压降得过低，于是就容易出现诸如头晕、脑供血不足、浑身无力甚至导致脑梗死或心绞痛发作。
另外，60岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，因此偏高些的血压有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及患者的具体情况，而一味要求降压，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。
因此，在炎热的夏季，高血压患者要勤测血压并及时把自己的血压状况告诉医生，让医生根据患者血压监测的结果来调整用药剂量，但是患者自己绝不能擅自改变药量。
5、坚持良好的生活习惯
如果已经养成了防治高血压的良好生活习惯，千万不要因为夏季血压有所下降而废弃。坚持科学地安排每天的24小时生活，消除危险因素，保持良好保健习惯。诸如：早晨缓慢起床，洗漱后饮白开水或淡盐水一杯，适当晨练，耐心排便，饮食清淡低盐，三餐八分饱，控制体重，睡前烫脚或泡温水澡，保持乐观情绪等。这些好习惯一年四季都要坚持，切不可因为在夏季而中断停止。
小星星贴士：拥有健康监护A计划，轻松度过每一天。星星照护的社区居家健康监护A计划，通过24小时实时监测血压、心率、运动等变化情况，无论寒暑冬夏都能够对患有高血压的客户提供周到专业的健康守护服务。当客户的健康状况因为气温的影响而有所波动的时候，专业的健康团队会通过前端健康数据的分析，然后做出判断和提供健康指导，并在危险来临之前，及时提供预警，让客户可以及早做出应对和就医治疗，守护客户的身体健康。
