调整饮食有一定的降压作用高血压治疗,黑芝麻的降压功效
导语:降压的方法有很多
核心提示:黑芝麻的降压功效 导语:降压的方法有很多调整饮食有一定的降压作用,而且没有副作用下面小编向大家介绍一种常食用的黑芝麻为何具有降压功效调整饮食有一定的降压作用,而且没有副作用下面小编向大家介绍一种常食用的黑芝麻为何具有降压功效
黑芝麻的降压功效
黑芝麻的降压功效:
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素e、维生素b1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻-含有的铁和维生素e是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用;中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑一般素食者应多吃黑芝麻,而脑力工作者更应多吃黑芝麻黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一,如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,均会沉积而形成胆结石,卵磷脂可以分解、降低胆固醇,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成
食用黑芝麻可降低胆固醇,黑芝麻对降压具有明显的效果
用水将黑芝麻洗净后晒干,然后用小火炒熟,把黑芝麻倒到一个干燥洁净的大瓷碗里,用木锤把黑芝麻捣得粉碎,加入等量白糖搅拌均匀,装入玻璃瓶中,拧紧瓶盖,置于阴凉于燥处,可长期保存食用口服,每次3—4勺,每日3次病情轻者连续食用2个月就可见到降压效果
延伸阅读:
花卉疗法 如何降血压
自我推拿法 治疗高血压
海带、荷叶的降压功效
中医刮痧治疗高血压
关注高血压,预防高血压!了解更多高血压知识从这里开始.....
注:中华康网整合,转载请注明出处北京那个医院看牛皮癣看的好
