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高血压的主要患病人群是中老年人，但现在也有很多年轻人患上高血压。这种疾病虽然不是很严重，但对身体危害极大。

高血压最常见的是这5种并发症，具体如下：

1、动脉粥样硬化

长期得高血压的朋友，意味着人体的小动脉会呈现持续的收缩状态，在这种情况下，血管壁本身的营养就会发生障碍，纤维组织就会增生，内膜也会增厚，从而会比正常人发生动脉粥样硬化的几率要大得多。

2、脑梗死

脑梗死是指负责将血液输送到脑部的动脉发生硬化，血流被切断导致前端细胞坏死的病症——本质上也属于动脉血管的问题。

3、冠心病

血压的高低起伏变化之中，很有可能引起心肌供氧量与需氧量之间的不平衡状态，从而导致左心室负荷增强，心肌张力增大，导致心肌耗氧量增强；而当此时合并动脉粥样硬化时，冠状动脉的血流储备就会降低，使心肌供氧量减少，因而会出现心肌梗死、心绞痛等连续性的症状。

4、肾脏疾病

肾脏与高血压本身也是属于相互影响的范畴。一方面高血压会引起肾脏损害，另一方面肾脏损害会加重高血压的症状。

5、高血压性心脏病

高血压导致动脉的血压持续性增高，增加心脏负担，从而形成代偿性左心室肥大。甚至随着病情的发展部分患者很有可能患得心力衰竭。

高血压不再是一种中老年常见疾病，患病群里已经有不少年轻人也患上。如果患上高血压，怎么治疗呢？下面推荐治疗高血压的土方法。

1、刺儿菜

配方：刺儿菜～克(干刺儿菜约10克，农田里的刺儿菜秋后时期最好)。

用法：将刺儿菜择洗干净，加水克左右，用温火熬30分钟左右(干菜时间要长些)，待熬好的水温晾至40℃左右时一次服下，把菜同时吃掉更好。每天煎服一两次，一周可见效。常喝此药，即可稳定血压。

功效：适用于高血压。

2、茭白

配方：茭白、芹菜各20克。

用法：水煮喝汤，每日二三次，长期服用，可治疗高血压。剩下的茭白、芹菜仍可做菜。

功效：适用于高血压。

3、羊油炒麻豆腐

配方：羊油克，麻豆腐克(以绿豆为原料加工制成的)，盐、葱花、鲜姜等调料适量。

用法：羊油炒麻豆腐。不吃羊油可用其他食用油炒，炒麻豆腐时可放盐、葱花、鲜姜等调料。

功效：适用于高血压。

高血压病人日常生活中注意事项

1、低盐饮食：过多摄盐可以使得体内水钠潴留，还可以导致小血管收缩，引发血压波动。

2、饮食清淡：清淡饮食，避免吃含脂肪太多的食物。摄入脂肪过多可以引起高血脂，诱发或者加重动脉粥样硬化，使得血管变硬，管腔变窄，增加血流动力，从而升高血压。

3、防止过度饱食：每餐应以八九分饱为宜，尤其是晚餐，饱食可以促使交感神经兴奋性升高，还可以使得腹压升高，加大血管阻力，容易引发血压的骤然升高和剧烈波动。

4、戒烟戒酒：烟草中的尼古丁可以造成血管收缩，引起血压增高，酒精则可以使心跳加快，情绪波动，也可以引起血压升高。

5、预防便秘：大便结密可以造成腹压增高，加大了腹腔大血管的阻力，可以让血压短暂升高，从而引起血压的波动。

注意：方法有很多，但一定要挑选适合自己的，切勿盲目使用！否则后果自负！

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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