高血压患者在饮食上该如何控制好呢？高血压疾病是老年人常见的，那么，在饮食上该如何搭配呢？专家说到，高血压患者可以多喝橙汁对患者高血压疾病有很大的改善。

１、早餐时吃些甜瓜和酸奶：由于甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。

２、多喝橙汁：橙汁含丰富的维生素C，有助于血管扩张。每天服用60毫克维生素C片，或者多吃些蔬菜、胡椒、柠檬和其他酸味水果，可以起到控制血压的作用。

３、少喝咖啡：咖啡中的咖啡碱可使血管收缩，导致血压升高。如果在一天之内，若口服相当于两杯咖啡的咖啡碱药，人的血压就会上升2—3个毫米汞柱，因此高血压患者应少喝或不喝咖啡。（更多健康知识，请搜索







































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