仔细阅读这篇文章，你可以告诉家里有高血压的长辈应该怎么生活。这是孝道的一种。祝所有老人健康长寿。

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上次在临海的灵兰风曲的养生会所，听到有几个被治好的高血压患者。惊为天人。没有了解过的人可能不知道。高血压，在西医是不可能被治好的，只能通过药物扩张血管，说到这里我干脆给大家介绍下高血压的原理。

高血压是分为很多种的，但是病理基本相同，用通俗的话讲，高血压就是，血液，血管，心脏，这3者之间的关系。病因也很简单，我用白话来讲一下，就是人的血管因为饮食或者年龄的关系，出现了病变，比如有的怕胖子吃的很油，导致血管壁内部出油脂层，缩小了管口。有的人岁数大了，血管也萎缩。那么血管小了。但是我们的血液还是要走遍全身去跟身体其他地方输送养分，同时帮忙代谢身体的垃圾之类的，于是就出现了矛盾了，血管小了，血液有时候挤不过去，心脏就越跳越快，血压就随之升高。这时候，如果有的人血管比较脆弱的，恰巧管壁上那个地方又有油脂的血管腔又小的地方就会出现破裂！如果在脑子里面出现问题，就是脑溢血！如果是心脏就心梗。

西医的治疗方式就是，帮助你通过药物扩张你的血管，让你的血液走的稍微顺畅点，但是坏处就是长期的药物会让你的血管持续的收缩扩张，慢慢的会硬化变得极其的脆弱。大家也可以观察一下经常吃降压药的人的手背血管，会看起来硬硬的没有弹性。然后对比一下你自己的手背，你就知道了。

而中医的治疗治疗方式就不一样了。中医是主张刮去血管壁上的油脂物，然后净化身体的毒素，让血液不用那么疲于奔命。慢慢的达到气血顺畅，自然而然的血压就降下来了。

不管是中医还是西医，能治好高血压的，基本没人。不信大家可以问问自己身边的人。

其实高血压放在黄帝内经中也有精华的内容对其进行讲解，但是大体的从黄帝内经中也得出了三方面，就是精气神。精是人体的精华物质，气就是推动血液行走的一种看不到的东西，而神就是统治一个人的精跟气运作的指挥官，小郑我习惯称呼神为自主运作的智能系统。

下面给大家看下什么是精气神。

人身有三宝：精、气、神。

生命物质起源于精

生命能量赖于气

生命活力表现为神。

《黄帝内经》认为精、气、神是人体生命活动的根本。古代讲究养生的人，比如彭祖、孔子、老子等，他们也都把“精、气、神”称为人身的三宝，所以保养精、气、神是养生，长寿的主要原则，古人对这点非常重视。

《素问。金匮真言论》说，精是身体的根本。没有这种基本的精微物质，就不可能有人的身体。《灵枢。决气》中说，父母“两神”的相互结合，然后生下我们来。而构成我们人体的就是“精”。

“精”的来源有两个，一个从父母那里遗传下来的，即先天之精，它是生命之根；另一个是我们出生后所吸收的营养，即水谷之精，它是补充先天之精的重要来源，有了它，我们的先天之精才能充盈旺盛，才能发挥最大的作用。

总之，“精”对每个人来说都是非常重要的，有了“精”，才有形体。一个人要想健康长寿，既要保着先天的肾精。又要养好后天的水谷之精。

“气”在人体的重要性不言而喻，人身上到处有“气”，一旦没了气，人也就“断气”了，没有生命了。

“人以天地之气生，四时之法成。”指的是，人和万物一样，都是天地自然之气合乎规律的产物。人的五脏六腑，人的生理与四季与自然的运动规律相应，都离不开气。气是贯穿《黄帝内经》全书的一个极其重要的概念，“气”这个字在全书中共出现了多次，是出现最多的一个词，整个《黄帝内经》都在讲这个气。

一般来说，气是一种看不见。而是绝对存在的一个单位。既然看不见，它又存在，那么怎么才能证明它的存在呢？一般中医认为，人的气虚了，就会感到疲乏无力，功能衰弱减退，没有精神等。用补气的药来治疗就会很快好转或痊愈。如果人气壮就会精力充沛，肢体有力，声音洪亮，健康无病等。

气的产生来源于“精”，赖于五谷之精生成“气”，五谷之精微在气化的作用下而生成“精”，所以“精”能生“气”，“气”又生“精”。“气”的体现一般以功能为主，气是无形的，功能的。“精”是有形的，物质的。如果人的“气”衰弱了就会发生脏器的功能衰弱，产生相应的疾病。衰竭了就会发生生命的危险。

气又分为正气和邪气两种，正气促使人的生理功能正常，而邪气则会破坏这种“正气”。在《素问。举痛论》里有“百病生于气”。这里的气指的是邪气。

同时，气也是推进我们血液前进的一种物质，比如有的人突然生气，那么就面红耳赤，有的高血压的人甚至会晕厥，还有说法就是气大伤身之类的，都是在证明气的存在以及对我们人体的作用，在文章最后我会说气在高血压中的作用。

《黄帝内经》谓：神充则身强，神衰则身弱，神存则能生，神去则身亡。

在人体的三宝之中，“神”是最重要的，因为它统领着精和气，是精神，意志，知觉，运动等一切生命活动的最高统帅。它包括魂、魄、意、志、思、虑、智等神的活动。通过这些活动能够体现人的健康情况。比如说一个人目光炯炯有神，就是一个人“神”的具体体现。

唯有神的存在，才能有人的一切生命活动现象。正如古代养生家强调指出：“神强必多寿。”这里说的“神强”实为脑神健全之意，只有脑神健全，才能主宰生命活动、脏腑协调、肢体活动、五官通利，全身处于阴阳平衡的正常生理状态。

关于养神，最重要的是心态必须保持恬淡虚无、清静愉悦，身心不能躁动，保持良好的情绪。

《黄帝内经》明确指出，养神的关键在于排除杂念，保持心地淳朴专一，如《素问。上古天真论》强调“恬淡虚无，真气从之，精气内守，病从安来？”这里的“恬”就是安静，“淡”就是朴素，是不被物欲所迷惑。能够做到“恬淡虚无”，心神方面也就安枕无忧了。

此外，在生命的运行过程中，神易于动而致耗，很难静而内存。因此，历代的养生家又有不少人主张以静养神来健身防病，抗衰延年，从而形成了养生学中的精神学派。《道德经》中说“清静无为天下正”，人体之神也不例外，只有清静才能保持其正常功能。《黄帝内经》中也有这样的认识：“静则神藏，躁则消亡”，这充分说明了清静有助于神气的潜藏内守，而身心的躁动则会导致神气外泄乃至消亡。

那么看到这大家应该明白了人体内精气神的含义，那么很明显，我们通过高血压的原理与精气神的解释可以得出一个结论。

我们的气要顺不能忽大忽小，我们的血管内部不能有脏东西，比如油脂之类的，所以大家要忌口特别油的饮食习惯，也可以通过早上喝喝黄瓜汁，苦瓜汁来进行毒素的清理，前提是身体不寒凉，而且不要喝超过5天。如果有条件，最好能进行半年的素食，那么对于身体内部的毒素排出，降低血管运输血液的压力也是很有必要的。当然会让自己体内气去变动的事儿更不能做。比如大喜大悲之类的都不行。保持心态的平和才是健康长寿最主要的一件事。

高血压是没办法被现代医学治疗好的，我们只能通过清理自己体内的垃圾，排出毒素从而达到身体健康身体压力减轻，从而更健康的生活。至于如何减轻身体压力，那么大家就从嘴上入手吧。

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