薏米最简单的食用方法是将炒过的薏仁当茶来
薏米,是我国古老的药食皆佳的粮种之一
薏米有降低血压的功效
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薏米最简单的食用方法是将炒过的薏仁当茶来泡水喝,或是将炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉,有效降低高血压薏米也可做汤,或是和绿豆一起煮成绿豆薏米粥值得注意的是,薏米较坚韧,难以煮熟,煮之前需以温水浸泡2—3小时
核心提示:薏米有降低血压的功效 导语:一直以来,薏米都深受女性宠爱,最近研究发现,薏米还有降低血压的功效,那么,薏米为何能降低血压呢?薏米有降低血压的功效薏米,是我国古老的药食皆佳的粮种之一……
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注:中华康网整理,转载请注明出处它除了富含碳水化合物,还含有较高的b族维生素和维生素e,微量元素锌、硒、铜、锰等薏米中含有油酸、亚油酸,以及酸性多糖、薏苡多糖和挥发油由此可见,薏米的营养价值很高,因而被誉为“世界禾本科植物之王”不料,薏米居然还有降低血压的功效,使本身就受宠的薏米又推上一个
近年来,大量的科学研究和临床实践证明,薏米具有重要的保健作用研究显示薏米能够扩张血管,有助降低血压;薏米还有增强免疫力和抗炎作用,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用,因此也将其用于肿瘤的辅助治疗健康人常吃薏米,可减少肿瘤发病几率;薏米在一定程度上还有助于降低血糖,适用于糖尿病患者此外,薏米具有镇静、镇痛及解热作用
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导语:一直以来,薏米都深受女性宠爱,最近研究发现,薏米还有降低血压的功效,那么,薏米为何能降低血压呢?
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