高血压会遗传给家人吗
很多朋友很关心高血压的遗传问题，觉得如果父母亲有高血压，自己也迟早会得，甚至有些朋友因为有高血压，觉得自己就不适合生育。这实在是过于焦虑了。
高血压病不是遗传性疾病，但它具有遗传相关性。需要明确指出的是，遗传的并不是高血压疾病本身，而是上一代的高血压疾病易患体质。父母均患有高血压病者，其子女今后患高血压病概率高达46%，约60%的高血压病患者可询问到有高血压病家族史。还有一些因素与高血压病发病有关，如高脂血症、肥胖、糖尿病、高盐饮食等。
但并不意味着他们一定会得高血压。
如果能够采取健康的生活方式，虽然不能保证百分之百远离高血压，但是可以降低患高血压的风险。
这么做，可以把发生高血压的风险降到最低。
1.保持健康的饮食习惯
想预防高血压或者控制高血压的进展，低钠饮食尤其重要。
2.经常进行体育活动
适当运动，可以帮助控制血压。
如果体重超重，或者腰围比较大，应立刻开始减重。
3.戒烟、限酒
吸烟对身体的影响大家都知道。
关于喝酒，还是有不少人觉得少喝点可以有利于健康，其实不是的，高血压患者最好还是戒酒，如果实在戒不掉，喝酒必须少量。
控制血压，从来就不是一个人的事情，家庭的支持尤为重要。全家一起为养成健康的生活习惯而努力，收获的是全家都健康、幸福。
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