中医保健—如何治疗高血压洗脚敷药具有补肝肾平肝阳引火归原的作用
核心提示:中医保健—如何治疗高血压 导语:中医治疗高血压,一直受广大人群的推崇,因为人们都相信中医可以从根本上治疗高血压,下面教给大家几种中医治疗高血压的方法中医保健—如何治疗高血压……
导语:中医治疗高血压,一直受广大人群的推崇,因为人们都相信中医可以从根本上治疗高血压,下面教给大家几种中医治疗高血压的方法
中医保健—如何治疗高血压
中医保健首先可以安排一些有益于身心健康,消除紧张因素,保持血压稳定的活动
中医治疗高血压—按摩保健
按摩头部,用两手食指或中指擦抹前额,再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位,然后将手指分开,由前额向枕后反复梳理头发,每次5--10分钟按摩头部可以清头目,平肝阳,使头脑清新,胀痛眩晕消减,头部轻松舒适,血压随之下降此外还有擦腰背、点血压点等法如擦腰背是用两手握拳,用力上下按摩腰背部位,每次3-5分钟,具有补肾强腰,舒通经脉,降低血压的作用血压点在第六颈椎两侧5厘米处,点穴按压可以通经活络,降低血压
中医治疗高血压—洗脚敷药
晚上临睡前,用温水洗脚泡脚,洗泡过程中可以揉按脚心涌泉穴,揉搓脚趾,洗后用药粉(牛膝30g、吴茱萸5g,其为细末,分10次外用),醋调后以胶布外敷于足心,第二天早晨除去洗脚敷药具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用,对顽固性高血压有效
中医治疗高血压—倒捏脊俯卧位
请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊倒捏脊法可以舒通肾脉,降低血压
中医治疗高血压—揉肚腹
病人仰卧,用两手重叠加压,按顺时针方向按揉腹部,每次3--5分钟揉肚腹可以疏通腹气,健脾和胃,调节升降,有降压的作用此外,还可以进行日光浴、森林浴、泉水浴等自我保健活动各项自我保健均应坚持长期进行,才会有明显效果,尤其对治疗后巩固疗效,功不可没
俗话说:“三分医,七分养,十分防”可见养生的重要性在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多
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