每日营养课堂高血压
高血压是近年被社会渲染得最多一种疾病。每一个步入老年的人，几乎都要跟这个疾病挂上沟，全世界诸多医药机构与厂家的生存，都与降压药有关。
如果问高血压可怕，还是“画皮”可怕，人们也许会说：高血压！
有时候，我真想挂个招牌：“包治高血压”，这八年来，这个看似可怕的疾病，据说需要终生服药的疾病，从整体自然疗法的角度去看，却是最容易调理好的疾病。
血压的作用，是用于协助血液循环，帮助把身体需要的氧气和养分送达全身各处。当血压偏低的时候，血液循环缓慢，患者会时常头昏，并感觉手脚冰凉。
当你面临压力的时候，身体需要更多的养分以协助你对抗压力，就会通过肾上腺的分泌，来调动血管收缩及心脏跳动加速来提高血压，加速血液的输送。
随着年龄增加，血液的粘度上升，血管硬化，血管壁变得狭窄，血液的流动性降低，为保证整个身体随时的需要，身体会不断分泌肾上腺素来促进血压身高，保障血液的流通速度。
当你仔细了解血压的作用时，你就会意识到高血压本身并不是疾病的关键，相反，高血压正是身体为了自身的状态，而采取的自我保护手段，正是自然的智慧的体现。真正的关键问题，在于血管的弹性以及血液的粘度问题。
是什么原因引起血液黏度的升高，从而阻塞了血管？脂肪？糖？糖基化的蛋白质？还是重金属？或者都有，是个综合问题？
是什么原因引起血管壁增厚或者硬化？
必须对人体有充足的认识，才能够清楚问题的来源，并将一切导致高血压的病因消除，这就是整体自然疗法的魅力。
通过健康管理手段，培养患者新的生活方式，包括对待压力的方式，和饮食计划、营养支持，就可以很有效地改变患者的病情。
生活方式的错误，是一切慢性疾病形成的关键原因，包括饮食、心情管理、和运动技巧。这些都与药物没有任何关系。我真不明白，自己犯的错误，医院解决。为何不通过改变自己的错误，而使疾病发展的病因中断？
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此食物完全可以替代中餐和晚餐，营养丰富完整，不多不少，容易消化和吸收。
对于现代人来说，“均衡的饮食”是一件非常不容易的事情，要想说到做到，唯有阳光森林——林氏养生茶。
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