还有一些患者因为冬季已过
春季气温多变,暖湿气候交加,对于高血压患者来说,尤其对中老年患者是一个考验
春季高血压多发,咋办?
控制饮食,膳食平衡
合理用药,坚持治疗
饮食清淡、限盐补钾、戒烟限酒是防控高血压的重要一环,也是春季饮食的基本原则高血压患者要少吃酸性食品,多吃补益脾胃的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、水果、干果等;多吃韭菜、菠菜、荠菜和葱等新鲜蔬菜,能有效降低胆固醇,减少胆固醇在血管壁上的沉积,利于血压的调控;多吃甘温食物,如大枣、花生、玉米、豆浆等总之,要食不厌杂,主副、粗细、荤素合理搭配,做到膳食平衡
很多高血压患者知道春季血压容易波动,于是擅自增加了一些疏通血管之类的药物,认为这样可以预防高血压危险其实,这样的做法高血压糖尿病遗传吗是不恰当的过度服用降血压类药物,有可能导致低血压发生,反而使血压变得更加波动还有一些患者因为冬季已过,气温升高,就减少降压药的分量甚至是停用降压药这种方法更不可取,这样不仅给高血压治疗带来困难,严重时甚至危及生命
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春季是运动的最佳时节,有利于人体吐故纳新,特别是高血压患者在春天坚持户外锻炼,可增强人体免疫力,不易得病;可改善机体代谢,改善血液循环,消除疲劳、抑郁,调节心理;吸入新鲜空气,可改善心脑的氧气供应,增强大脑对心脏血管收缩舒张功能的调节,防止冠心病和脑中风的发生
每年春季3~4月,乍暖还寒,是高血压高发期高血压患者如何保持血压平稳,安全度过生机勃勃的春季?
适度运动,放松心情
2012/03/23
中医指出,春季气妊娠高血压治疗方法候多变导致血压波动较大,服用高血压药物的量不好控制,高血压患者可以选择一些中医复方产品来进行调理,如治疗高血压历来已久的杜仲类复方产品或保健品等杜仲因含有绿原酸、黄酮(槲皮素)等次生代谢物,可以起到降血压及双向平衡血压的作用国家中医药管理局的提示,高血压患者春季养护要坚持“三个基本原则”
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