108全国高血压日年轻人也别大意,近一半成人患者不知
导语：10月8日是第23个全国高血压日，宣传主题是“18岁以上知晓血压”。年轻人由于身体素质较老年人好，往往血压状况被忽视。殊不知，近年来高血压逐渐呈低龄化发病。不想被这个“无声的杀手”缠上的话，就一起来多了解、远离它。
你知道吗？
《中国心血管病报告》指出，中国高血压患者达2.45亿，但18岁及以上成人高血压的知晓率和控制率仅分别为51.6%和16.8%。
知晓率——是指高血压患者知道自己已患有高血压的比率。
控制率——是指高血压患者能将血压控制在理想血压的比率。
高血压逐渐呈低龄化发病，越来越多年轻人血压偏高或患上高血压。
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但年轻人由于身体代偿能力较好，症状表现不明显，往往忽视体检和血压测量，血压长期控制的不好，积累产生各种并发症的风险更大，危害更甚于中高年龄的高血压患者。
高血压，“无声的杀手”
高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中等心脑血管病发病和死亡的最重要的危险因素，约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。
如何知晓自己的血压呢？
1.懂得科学准确地测量血压
选血压计：推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。
规范测量：最好取坐姿，全身自然放松。测量的手臂和心脏应处在一个自然的水平面上，测量期间正常呼吸，无需屏气。首次测量双上臂血压，以后通常测量读数较高的一侧。
2.了解不同的血压值，及时发现高血压
根据血压值的水平，划分为三个层次：
正常血压（/80mmHg以下）：收缩压在mmHg以下且舒张压在80mmHg以下；
正常高值（-mmHg/80-89mmHg）：属于高血压的正常高值人群和高危人群；
高血压（≧/90mmHg）：在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压（在正规医疗机构中测量的血压）测量收缩压≥mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，家庭连续规范测量血压5-7天，平均血压≥/85mmHg可考虑诊断为高血压。
Ps:家庭测量血压可能发现高血压患者，但诊断要由医生完成，不建议患者自己诊断高血压。
3.定期测量血压，及时掌握血压变化趋势
坚持定期测量血压对防控高血压特别重要，尤其是近年来高血压年轻化趋势越来越明显，医生建议：
“正常血压”也要定期测血压。
18岁及以上成人：定期自我监测血压，至少每年测量1次血压，
