高血压,练一个好一个
温文之窗
辟谷胎息
易筋洗髓
圣门悬挂
哲龙丹道
高血压是一种常见病和多发病，西医认为高血压不能彻底治愈，只能靠终身服用降压药来维持，而从中医角度讲，人之所以会出现高血压，是跟人体元气虚弱和脏腑功能衰退密切相关的。心脏是一个泵，用来迫使血液通过我们的身体。血液从心脏通过动脉输送到肌肉和器官。泵通过产生压力来工作。简而言之，压力过大会对动脉和心脏本身造成压力。可能导致动脉破裂或心脏在压力下衰竭。
01高血压，是啥时候出现的呢？近代西方发明了血压计，通过血压计可以测量到血管的舒张压和收缩压的数据。然后根据人体血压的平均值这个标准，把高出这个平均值的称之为"高血压"。
02高血压和高血压病的区分在现实生活中，不少人常把高血压和高血压病混同起来，认为只要发现高血压就是高血压病，或者把高血压病简称为高血压，其实它们是两种不同的概念。
高血压只是一个症状，不能算是一种独立的疾病。许多疾病如急慢性肾炎、肾盂肾炎、甲状腺机能亢进、嗜铬细胞瘤、柯兴综合征、原发性醛固酮增多症等，都可能出现血压升高的现象。但由于这种高血压是继发于上述疾病之后，通常称为继发性高血压或症状性高血压。
高血压病是一种独立的疾病，又称原发性高血压，约占高血压病人的90%以上。其发病原因目前尚不完全清楚，临床上以动脉血压升高为主要特征，但随着病情加重，常常使心、脑、肾等脏器受累，发生功能性或器质性改变，如高血压性心脏病、心力衰竭、肾功能不全、脑出血等并发症。
03高血压症状的特点早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系精神功能失调所致。
脑部表现：头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。
心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。
肾脏表现：早期仅有夜尿增多，继之出现蛋白尿，个别病例可因毛细血管破裂而发生短暂性肉眼血尿。
中医认为，血压、体温、脉搏是人体五脏六腑气血运行发出的信号。高血压根本就不是病，而是疾病引起的一种症状，高血压只是一种表象，是病变的结果而不是原因。就像发生了火灾，报警器响了，报警器只是火灾发出的信号，而不是火灾本身。高血压的本质是身体内的浊气、浊水、浊便等堵塞经络，引起血液中毒，污染五脏六腑，加之我们不健康的生活方式，和失衡的心里状态，引起代谢失衡，从而导致气血运行不畅，出现血压升高或血压不稳定的现象。高血压就是一个果，治病要找因。
04成病原因1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
2.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐2g/日，几乎不发生高血压；3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，20g/日发病率30%。
3.体重：肥胖者发病率高。
4.遗传：大约半数高血压患者有家族史。
5.环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
05高血压的危害一、引发脑血管疾病
高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血。血压越高，并发症的发生率也越高。上海市宝山区15岁以上人关于血压与脑卒中发病关系的研究表明，在随访的9年内，高血压病患者发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人数的70%，其中确诊高血压患脑血管病的相对危险性是正常血压者的32倍，临界高血压也高达9倍。
二、引起肾脏病
长期高血压可导致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。
三、引起猝死
猝死是临床上最为紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。
四、导致多种病变
高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变，发生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。
06如何预防和调理方法高血压病症是心血管病中最为常见同时又是反复发作的慢性疾病。其发病率之高，就目前的医疗水平无法根治。但是如果掌握到正确的疗养方法，对其生理和心理的针对性指导，是可以缓解病情并改善症状的。
中医认为，高血压只是病变的结果而不是原因。其本质是身体内的浊气、浊水、浊便等堵塞经络，引起代谢失衡，从而导致气血运行不畅，出现血压升高或血压不稳定的现象。易筋洗髓功从增强、活化气血入手，病在气，则以补气为主，辅以养血活血；病在血，则以活血为主，佐以补气行气，从而达到气血充盈和合、百脉通畅。气血充盈、百脉畅通，而阴阳、代谢平衡，高血压自然不药而愈。很多师兄通过洗髓吐纳、垂吊一段时间（一般是1~3个月时间，慢者5~8个月时间），血压在逐渐停药的状态下，指标也开始有节奏的下降，从而得到康复。为此，很多师兄非常的开心，血压终于降下来了。
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