端午617亲子水上运动SUP桨
桨板
温暖的春天过去了,火热夏天来了。
往常我们一提到夏天,很自然地就会想到跟水有关的运动——游泳、漂流。
但这些已然成为常规项目,玩着玩着也就腻了,想玩花样?那就尝试一下桨板吧!
桨板问答
01
什么是桨板？
桨板运动，源于美国夏威夷的桨板冲浪，近年逐渐风靡全球，SUP桨板是现时最热门的水上运动之一，全称StandUpPaddle，简称SUP，所以桨板玩家也就是SUPER！
桨板SUP的流行趋势势不可挡，受到诸多专业冲浪选手、社会名流及明星的追捧，在世界各地可以涉足的安全水域都能看到桨板SUP运动。
这项新潮的运动正在不断刷爆众多户外运动达人的社交平台，引领潮流玩法。
02
玩桨板安全吗？
户外安全包含人、装备、环境三方面。桨板是非常安全的水上运动，全程有专业教练带队，管控队伍、保证安全。
桨板是从冲浪教学、救援发展而来，本来就是安全救援装置；教练判断在当地安全水域进行活动。
03
不会游泳可以玩吗？
全程穿救生衣、教练跟随教学。
怕水的小伙伴，在正确穿戴救生衣、脚绳、学习好桨板技能之后，可以跟随教练附近游玩。从简单的开始突破，队友一起玩的氛围鼓励也很有促进作用哦。
桨板是讲究平衡的运动，有很强的亲水性，如果不想下水可以坐着、趴着划板，也有不同乐趣，多加练习掌握平衡之后，也很容易hold住桨板，半小时快速上手解锁站立桨板划行新技能。
04
桨板活动运动量大吗？
桨板运动有多种分类，桨板冲浪、桨板竞速、桨板瑜伽会消耗高卡路里约等于跑步训练；我们基地的桨板活动是休闲划行，大人小孩都能愉快地玩耍。
05
什么情况不适合玩桨板？
桨板是一项体育运动，不适合从事户外运动疾病者（心血管疾病、心脏病、哮喘、高血压等）不要参加桨板活动哦；还有生理期的女士、怀了宝宝的妈妈，熬夜、酗酒者也不是适合参加户外运动，安全第一。
活动流程
13:00-13:20集合、讲解桨板知识、安全事项
13:20-13:40近岸水域进行桨板基础要领培训
13:40-14:00桨板的初体验
14:00-15:30解锁桨板玩法
15:30-16:00上岸洗澡，换上干爽衣物、返程
学习内容
桨板基础技术
抬板和运板
板及桨的结构
站立姿势
桨法
前进、后退（后划）
扫桨（前进和后退）
拉桨、支撑（低、高、
摇橹和拍击）
桨板及装备
桨板的脚绳
桨的设计和各部位
助浮衣（充气的和固有浮力的）
报名及费用事项
时间年6月17日（下午）
地点莱山帆船基地
小任：
王辉：
活动费用
体验价：元/人（成人儿童同价）
转发朋友圈优惠10元/人
?费用包含：
1.桨板教练
2.桨板使用
3.冲浴
4.保险
交通方式：自驾车
自备物品：水、换洗衣物、拖鞋、防晒物品
注意事项
1、玩桨板避免不了会落水，需要准备一套干爽的衣服及拖鞋。2、水上运动会比较晒，请做好防晒措施（帽子、袖套、防晒霜等）。3、根据行程评估自身身体是否适应桨板运动，如身体有不适合从事户外运动疾病者（心血管疾病、心脏病、哮喘、高血压等）不要参加桨板活动。4、隐瞒自身疾病参加活动引发事故由用户自己负责。
特别声明
执行公司：蓝莲花为烟台国旅亲子品牌，烟台国旅全程执行。
赞赏
