温泉常识19带爸妈泡温泉，治治高血压
★温泉常识★
大多数老年人都患有“三高症”，高血压、高血糖、高血脂。其中高血压，虽偶尔有头痛、心悸、浮肿等现象，但在大部分情况下，没有症状感。但若放任不管，会导致心血管负担过重，引起动脉硬化和心脏病等并发症的危险。有人称高血压是无声的杀手，严重地危害老年人的身心健康。
温泉疗法利用温泉的物理与化学作用，以及温泉地的环境，让人们摆脱精神紧张状态，促进身心健康。
因此，可将服用降压药和温泉疗法相结合的方式来治疗高血压，同时可通过温泉疗法减少药物的种类和数量。
寒气逼人的冬天里，带上老爸老妈泡温泉，治治高血压，共享天伦之乐。
★一，高血压的种类★
高血压病分为两类
一类的病因是血压上升，称为“二次性高血压”。其血压上升是由肾脏病、心血管病、荷尔蒙分泌异常、神经系统疾病等引起，只要治疗疾病，血压就会下降。
还有一类病因不明，称为“本态性高血压”。这类高血压病患者90％以上病因复杂，容易引起并发症。这类患者有某些遗传因素，由于其饮食中含有高热量、高脂肪、高盐分，再加上焦虑、运动不足、摄取酒精过多、吸烟等不良生活习惯，而导致血压上升。
★二，如何利用温泉疗法治疗高血压★
1、温泉浴与降压作用对温泉浴而言，它具有静水作用、化学作用、镇静作用。对高血压的降压作用，也是这些作用综合在一起的结果。例如，37℃的温泉会使人心律和血压下降并镇静下来，反之，42℃的温泉则会使心律和血压上升并使人兴奋起来。虽然通过温泉浴可以使血管扩张、血压下降，但是在高温的情况下，则会使心律加快，肾上腺素分泌增多，使血压上升。
反复洗低温温泉浴，就会心律减慢、肾上腺素分泌减少，达到降压效果。高血压温泉疗法具有植物神经调整作用和生物节奏稳定作用等，是非常好的疗法。特别是在充满焦虑的现代社会，每年数次在保养地逗留，享受安静放松的自然环境，对于高血压的调控很有用。当然，在进行温泉疗养的时候，最好有温泉疗法医生的指导。
2、泉质的选择
对于高血压的预防与治疗，要选择刺激性的泉质，如碳酸泉、硫酸盐泉、硫化氢泉（硫黄泉）等。此外，镁、钙碳酸氢钠泉、纯温泉、加温有效的氯化钠泉、氡泉、酸性泉、铁泉等也不错。
3、沐浴方法与注意事项
（1）水的温度
避免高温浴（42℃以上），温度要保持在40℃左右。过热或者过凉的水会使肌肉血管收缩，导致血压上升。还要避免高温桑拿浴。
（2）每日沐浴次数1～2次。超过这一次数会引起身体不适，所以要特别注意。
（3）沐浴方法和浴后注意事项1、更衣室的温度要温暖，尽量控制温度平稳。2、向身上浇水。高血压患者马上进入浴池会使血压上升，所以要预先向身上浇温泉水，使身体适应池中温度。浇水顺序是从脚底逐渐向腰肩转移，即从远离心脏的部分开始。3、安静地入浴，不给心脏造成负担。最初从腰部以下慢慢地浸泡，进行半身浴。经过斜躺浴和浮身浴以后，再采用睡觉的姿势，心脏就不会有负担了。4、泡温泉的时间，以额头和鼻尖微微出汗为准。出汗后就从浴池出来休息。5、沐浴后，要用干浴巾将肌肤上的水滴全部擦干净。否则温水变凉，血压会上升。6、补充水分，要饮一杯天然水、温泉水开水茶水或运动饮料等。7、沐浴后要静养一小时。
（4）、温泉地的选择与环境疗法
高血压患者选择温泉地时，最好冬季在温暖地区，夏季在清凉地区。要避免寒冷刺激。因为身体遇冷，血压会迅速上升，很危险。另外，夏季还要避免温差较大的高原和山地等。如果温差大，血压变化就迅速。
适合高血压患者的地方，为平原或海边的温泉地，或者海拔~米树木较多的温泉地，米以上的高地则不合适。这是因为，高山属于刺激性气候，交感神经活跃、会使身心处于兴奋状态。
海边的气候，与内陆部分相比高低温差小，一般说来是适宜度假的环境。海风清新，含杂质少，且有丰富的包含矿物营养素的海盐粒子。树木较多的温泉地气候温和，森林内充满着树木散发的负氧离子这一芳香物质。负氧离子可以降压、安神。
海边和森林温泉地，使副交感神经活跃，可以舒畅放松，适宜高血压患者。逗留期间，可以早晚散步。大部分温泉地自然环境优雅。在享受自然的同时散步、参观名胜古迹等设施，是对感官的很好刺激。
唐代八大温泉之一、国家AAAA级旅游景区、中国十佳温泉、中国首席山地森林温泉、中国最佳养生度假旅游目的地、中国环渤海湾旅游运营商战略联盟活动基地、年中国旅游总评榜山东最受欢迎自驾游景区、美丽山东品牌景区、山东省旅游服务名牌、山东省旅游地产企业、山东省自驾游示范点、山东省年最具人气休闲旅游景区、泰山文明使者志愿服务基地、年泰安最具影响力景区、年度泰安市思想政治工作十佳企业、年度泰安市餐饮服务食品安全示范单位、年度纳税先进单位、年度同程旅游最受网民欢迎的温泉、年度携程网评最佳养生温泉称号、年度省报口碑消费者满意温泉企业、群众满意餐饮店、山东省—年度诚信旅游示范单位、年——年党政机关会议接待定点场所、“天下泰安”泰山国际旅游航拍大赛拍摄基地、i游，我来了——《微游泰安》拍摄基地——————泰山温泉城国际文化旅游景区，将以更高品质的硬件设施和服务，喜迎四方宾客的到来！
泰山温泉水采自位于泰安市岱岳区徂徕镇桥沟村西，海拔米。属牟汶河水系，深层承压水，天然温度高，由井流出而成泉。桥沟温泉历史悠久，唐代即被列为全国八大温泉之一。
唐贞元年间（-），学者封演在《封氏闻见记》中称：海内知名温汤（温泉）共八处，其一为兖州乾封汤（当指今桥沟温泉），“能愈疾”。
据传，在宋代，桥沟温泉东面的桥沟村中间有条河沟穿越通过，河之上架小桥1座，温泉及村庄由此而得名。桥沟温泉处于两断裂带交汇处，为构造控热，热水受大气降水深循环上溢形成，地下热水资源丰富，已初步探明有地下热水面积16公顷左右，桥沟热储资源量为1.×焦，可采热储量为2.98×焦。
泰山温泉城温泉出水温度50℃左右，最大出水量为3立方米/天。
权威部门检测表明，温泉水属优质天然高硫高纳的硅氟复合型医疗热矿水，富含氟、溴、钠、硫、碘、锶、锂、偏硼酸、偏硅酸、磷酸等30多种对人体有益的微量元素和矿物质，“氟、偏硅酸”符合并达到国家命名标准，水质优于国家最新饮用矿泉水和热泉水的标准，在全国温泉行业实属罕见，极具医疗和保健价值。能够帮助血液循环，加强新陈代谢，改善心脑血管，防止老年骨质疏松，缓解肌肉紧张以及帮助消除疲劳之功效；特别对风湿关节炎、挫骨神经痛、骨质增生、腰肌劳损、神经衰弱、肠胃疾病、美容护肤等具有显著疗效。浸泡在温泉水中，可使人感到温暖舒适，身心愉悦，美丽常伴，益寿延年。观六大奇观（象山、龟山、金鱼山、天下第一石、华盖松、彩虹），看万亩松林，吸天然氧吧(年10月10日，入选首批“中国森林氧吧”榜单，园区内空气清新，负氧离子浓度高，瞬间值可达到18万个/cm3，整体平均值在个/cm3。PM10年均浓度为0.mg/m3，PM2.5年均浓度为0.mg/m3，空气细菌含量整体平均值cfu/m3。在空气特别清新区域，空气细菌含量仅为23cfu/m3，受地形及植被的影响，园区山地小气候明显，空气含氧量明显高于周边，是天然吸氧保健场所)、享鸟语花香、泡森林药泉————泰山温泉城国际文化旅游景区欢迎您！
宣传只是手段，泡了才知真好！
交通信息：1、泰安市区→龙潭南路→徂徕山快速通道→泰山温泉城。
2、京台高速(G35)→泰安西出口→泰山大街→长城路→中天门大街→徂徕山快速通道→泰山温泉。
3、国道(长城路)→中天门大街→徂徕山快速通道→泰山温泉城
4、京台高速(G35)→满庄出口(泰安方向)→长城路→中天门大街→徂徕山快速通道→泰山温泉城。
5、京台高速(G35)→泰安东出口→泰新路→文化路→泰良路→泰山温泉城。
6、莱博高速→泰莱高速→泰安出口→迎暄大街→小井转盘→温泉路→泰良路→泰山温泉城。
7、莱博高速→泰莱高速→泰安出口(徂徕山方向)→华盖路→泰良路→泰山温泉城。
8、泰安市区路公交车：从泰山汽车站发车→南关→宅子村→赵庄→旧县→桥沟村→泰山温泉城。
