健康教育之高血压病的防治
一、什么是高血压?
高血压是指我们人体中动脉血压的异常增高.它是内科领域常见病、多发病之一,更是引起许多心脑血管疾病的危险因子.由于在出现致命性器官损害之前,通常很长时间没有特殊症状,常被称为”隐匿杀手”.
目前世界范围内普遍采用的成人高血压诊断标准是:收缩压≥mmHg,或舒张压≥90mmHg或者两者兼有.既往确诊高血压者,服药后血压正常,仍旧诊断高血压.
二、为什么会得高血压?
高血压通常可分为两种类型:原发性高血压和继发性高血压.前者占九成以上,后者不足一成.
所谓继发性高血压是指由一些特定疾病导致的高血压.具体的病名有很多,但常见有:肾实质疾病导致的肾性高血压、血管疾病导致的高血压、内分泌疾病引起的高血压等.
而原发性高血压缺乏明确的病因,而是多因素相互作用的结果.这些因素可归纳为遗传与基因因素和坏境因素两大类.与高血压发病有关的环境因素有许多,国际一致公认的有:
体重超重和肥胖.体质指数(BMI)=体重/身高的平方.BMI≥24为超重,BMI≥28为肥胖.研究表明BMI每增加3,四年内发生高血压的危险在女性中增加57%,男性增加50%.我们测腹围,男性≥85cm,女性≥80cm,那么他们的高血压发病率是腹围正常者的3.5倍.
膳食高钠盐.食盐摄入量越多的地区,那里的平均血压水平以及高血压患病率也越高.
三、如何治疗高血压?
原发性高血压不能治愈,但可通过治疗得到血压的很好控制来防止并发症发生.降低血压只是一个中间环节,减少心脑血管病的发生及死亡才是最终目标.治疗包括以下两个部分:
1、改善生活方式是一个基础性的治疗方法.戒烟限酒、合理膳食、适当运动、平衡心理
2、药物治疗是主体.药物的选择通常是由医生根据患者情况来选择.为增加疗效和减少不良反应,许多情况下需采用多种药物联合治疗.不同患者对同一药物的疗效不同.所以经常随访时必需的.
3由于导致心脑血管疾病发病及死亡的原因除了高血压外,还有糖尿病、高脂血症、肥胖症等其他因素,这些因素也应同时治疗.
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