原创高血压眩晕该怎么办
最近有朋友问我：冬天很多老年人因为气候的原因，造成血管收缩，导致血压不稳，往往出现头疼头晕的现象，该怎样解决？
三高（现在一般都说四高——高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症）的原因之前我就讲过（请参看我的原创文章——《“三高”的原因与治疗》）。它主要是因为我们饮食习惯改变，从原来以植物种子为主向肉蛋禽奶转变的过程中，胃肠道因为无法适应这样的饮食结构变化，使身体内产生了大量的代谢废物，堵塞了血管，造成了所谓的“三高”。所以对准这样一个根本原因，解决的方法其实就是恢复我们之前的饮食习惯——家常便饭，如果再加上使用益生菌和揉肚子的方法，坚持一段时间，就可以大大缓解三高的状态，高血压是有可能出现转机的，而不是终身携带，一直服药降压，这无异于饮鸩止渴。
对于因高血压而引起的头疼、眩晕而言，我们解决起来就需要更加细致的分析。大致有两个思路，因为这个问题主要集中在头部，所以一是要让血液“上行”，一个是让血液“下行”，不管是哪一种方法，都可以缓解高血压引起的头疼、眩晕状况。
具体地说，就是人体的血液供应是从心脏出发，向上供应头部。而头部对血液的需要总量，超过了身体需要总和的40%，有时候甚至达到60%左右。之所以出现高血压，原因就是血管内壁出现粥样硬化（代谢废物堆积于血管壁上），导致供血障碍，所以心脏必须加大输出，才能供应全身和大脑的需要。想要缓解头晕头疼的状况，就是需要改善头部供血状态。
如果是让血液上行，其实就是“束水攻沙”的方法，就像黄河里面泥沙太多的时候，一定要用更大的水流，将沙子冲开，形成主河道，而不是任其淤积，漫漶为祸。如果可以让血管内造成一种不断冲刷管壁杂物的状况持续存在的话，那么慢慢地血管壁的杂物就被冲刷干净，血液供应就恢复正常，那么头晕头疼的状态就会逐渐改善。具体的方法，就是我所说的拍击巅顶的方法（具体请参考《“三高”的原因与治疗》）。
而让血液下行的方式，则是间接缓解头晕头疼的不舒适感觉，因为高血压引起的头晕、头疼，往往责之于气血上冲，血管压力过大的时候，再加上气血上冲，很容易引起脑中风意外。“其在上者，引而竭之”。我们使用一些方法，比如说按揉涌泉穴、用热水泡脚（可以加一些红花这样的活血药加强效果）、按摩揉搓腰腹部等（这个在中医中也称作“引火归元”），引血下行不使气血上冲，就会缓解头晕头疼的状况。
有人可能会觉得这两种方法不是相互矛盾吗？一个是让血液上行，一个是阻止血液上行，到底哪个对？其实这两个不矛盾，前一个做的时候，是通过恒定缓慢地有节奏拍击，来促使气血冲刷血管壁，另外一个则是在气血上冲的时候（这时候往往兼见情绪因素的影响，比如愤怒、焦虑等等），引之下行，解决头晕头疼问题。这两种方法，都非常有效，并且可以相互配合，在冬季血压不稳定的时候，更需要两者之间的配合——早上拍头，激发阳气；晚上泡脚，引血下行，上下贯通，经络通畅，则健康得保，心身和谐！
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许振国博士简介新心学创始人北京中医药大学黄帝内经博士郑州大学历史学（甲金文字学）博士后河南中医药大学心理学副教授中医基础理论硕士研究生导师中华黄帝内经研究会（筹）秘书长章黄嫡传、国学导师心灵督导、心理治疗师、中医心疗师奥伦达心身健康（医学）博物馆研究员OriginatorofthenewshingakudoctorofHuangdiNeijingfromBUCM（BeijingUniversityofChineseMedicine）ZhengzhouUniversity,history(onoraclebones,inscriptionsonancientbronzeobject)postdoctoralAssociateprofessorofpsychology,HenanUniversityoftraditionalChineseMedicineMasterTutoronbasictheoryoftraditionalChineseMedicineTheHuangdiNeijingAcademicResearchAssociation(preparatory白癜风治疗方案白癜风有治吗
