北大一院医师控制高血压一些不能忽略的事
小编
1、年世界卫生组织更新全球引起人类死亡的10大原因，缺血性心脏病（心梗、心衰）和脑卒中（中风）继续位列第一和第二。
2、脑卒中后的伤残和长期卧床问题日益受到社会重视。
3、许多危险因素可以引发心脑血管疾病，分为可控因素和不可控因素，其中，可控因素中，高血压位列榜首。
4、近几十年来无数项大型研究表明：控制高血压可以减少心脑血管疾病的发病和复发（再次发病）。
5、我国民众高血压控制情况很糟糕，近1半人发病（得心梗或中风）前不知道自己有高血压，知道有高血压但控制良好的不足10%。
如何控制高血压：
①不要放着高血压不管，掩耳盗铃、自欺欺人，等严重时就后悔莫及，人不会无缘无故就得心梗和中风的，今日果即为昨日因。对于有高血压家族史的人群，建议30岁以后就应该定期监测自己的血压，早发现、早处理才能有好的结果。
②不要把期望一味寄托于药物上。控制高血压的关键在于饮食和生活习惯。低盐高钾的饮食被认为有利于控制高血压。短时间改变饮食习惯是比较困难的事情，但可以制定计划，循序渐进。不良的生活习惯应该戒除，尤其是吸烟，一支烟可能会抵消掉绝大部分的药物疗效。好的生活习惯要建议，比如定期减压、规律作息、规律的锻炼。
③规律监测血压。饮食和生活习惯改善后，血压仍然控制不满意，需要考虑加用药物，需要规律监测血压。光吃药不测血压，跟没吃药其实区别不大。
④血压控制不好，有时不单单是降压药的问题。除了饮食和生活习惯，合并症的控制也很重要。比如肥胖，比如糖尿病，要齐头并进，多靶点全面改进，才能取得预期的效果。
⑤一些打着“中医中药”旗号的保健品不要去盲信。商人只为逐利，缺少专业的管控。病人耗时耗钱去寻求电视上或身边不专业的亲戚朋友吹嘘的所谓“安全、疗效好”，结果耽误了病情，也伤害了祖国医学的声誉。
关于高血压药物的一些常见疑问与解答
问：血压高一定要吃降压药么？
答：分为两种情况，
一种是长期的血压高，也就是不同时间多次测血压都高（收缩压（高压）≥mmHg或舒张压（低压）≥90mmHg），可以诊断为高血压病，需要控制血压，正如之前说的，首先应进行饮食和生活习惯调整，然后再加用降压药；
第二种，一过性的血压高，这类情况，除非血压特别高（＞/mmHg或者有明显的身体不适，此时应去急诊就诊），通常暂时不需要特殊处理，接下来几天在安静的情况多复测几次，判断是否为长期的高血压。
问：吃降压药血压老降不下来怎么办？
答：几种可能性：
①服药不规律，很多人吃药非常随意，想起来吃一片，隔天来一片，血压高了多吃一片...这样血压是很难控制好的，绝大多数高血压药物是需要每天服用的，要坚持、规律、按时服用。
②药物尚未充分起效，目前用于常规控制血压的药物都是属于长效药物，也就是需要连续服用一段时间（1~3周）才能充分起效，刚服用药物期间血压会有波动，有时候高一些属于正常现象，除非特别高，通常暂时不需要调整，要坚持服用，才能看到疗效。
③其他容易加重高血压的原因没有去除，比如抽烟、肥胖、持续高血糖、高盐饮食（吃得非常咸...），要先控制好这些血压才会容易降下来，有时候甚至都不需要用药，血压都可以下来。
④药物效能不足，这时候应该去拜访医生，考虑是否药物加量或联用其他药物。
问：降压药副作用是不是很大，有人说伤肝伤肾，是不是不该长期服用，是不是应该去用中药来降压？
答：许多人有西药恐惧症，其实大可不必。
一个基本原则，对于应该用、必须用的药，不要去太过北京中科是公立医院吗哪家治疗白癜风效果最好
