白领保健必知的颈椎保养时刻表

高血压病患者在这一时期的预防和治疗是非常必要的,而饮食治疗很重要,应以清淡可口为主,忌食肥甘厚味和生冷油腻,多食用新鲜蔬菜如春笋、菠菜、芹菜等,在动物性食品中,应少吃肥肉等高脂肪食物少食辛辣等刺激性食品,尤其应该少喝或不喝烈性酒

需要菊花10克,枸杞子30克将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟,然后放入菊花再煮2~3分钟,过滤取汁,装入保温瓶,分3~4次1日饮完菊杞茶含丰富的维生素a,可预防和治疗各种眼病,还可防治高血压、冠心病,最适宜于老年人饮用

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红花5克,菊花10克,丹参5克将上3味放入有盖杯中,用沸水冲泡,代茶频频饮用一般可冲泡3~5次,当天饮完菊红茶能高血压快速降压降低冠脉阻力、改善心肌微循环,坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数,减轻发作程度

菊杞茶

需要菊花15克,生山楂20克水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用常饮菊楂茶,不仅扩张冠状动脉,舒张血管,降低血压,同时也降血脂适于冠心病、高血脂、高血压、心功能不全等

菊红茶

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众所周知,高血压是一种常见的慢性疾病,需要长期服药药物的副作用势必会影响到患者的消化系统,所以高血压患者的饮食一定要有个准则,下面我们就先说说高血压患者的春季饮食原则:

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春季是一年的开始之季,天气逐渐转暖,大地万物复苏,整个自然界生机盎然,气温变化较大,早晚和中午的温差较大风是春季的主气,往往易患由风所致的一些疾病从季节和脏腑的高血压的症状及治疗关系上说,春季和肝的关系密切肝为风木之脏,应于青色,为刚脏,往往乘脾犯胃,除了本身病以外往往连及它脏,而这段时期也是高血压病的高发期或活跃期

下面中医内科为大家推荐可助降压的几款药茶,仅供参考:

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菊花、槐花各10克同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用此茶可平肝降压,软化血管主治各种高血压病,对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜

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菊槐茶

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菊楂茶

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