给予适当人群补充叶酸可作为卒中一级预防措
四是指粗细结合、甜咸适中,少食多餐、切忌过饱
据相关的调查显示,我国脑卒中的发病率在亚太地区排第一,比美国高出一倍近年,北大学报(医学版)报告的一项研究资料显示,在我国高血压病人中91%的男性与63%的女性,平均75%伴有血浆hcy升高,这一现象引起们的普遍关注,如果你是高血压患者,同时血液中的同型半胱中医治疗高血压氨酸(hcy)高于或等于10umol/l,就可以称之为“h型高血压”
“在我国,75%的高血压患者是h型高血压h型高血压患者中风发生率比单纯高血压患者高5倍,比正常人高25~30倍治疗h型高血压,光吃降压片不行,还要适当补充叶酸”日前,国家“十二五”重大专项h型高血压cer项目培训贵阳站巡讲在贵阳市第一人民举行,来自全国全军著名心血管病、中国协会高血压分会主任委员、第四军医大学教授、博士生导师赵连友在谈到h型高血压时介绍道
三是指每日三份高蛋白食品这是健康重要的物质基础每份高蛋白质食品相当于:1两瘦肉,2两豆腐,一个鸡蛋,半两黄豆,2两鸡鸭,2两鱼虾
中国高血压的防治重点应该是在控制血压的同时,降低同型半胱氨酸,赵教授指出:“降低轻度高血压如何调理hcy水平可能减少脑卒中事件,目前补充叶酸是唯一有效降低hcy水平的治疗手段”同时,近10余年,中国医疗界做了大量的人群研究和随机对照研究,都观察到补充叶酸对减少脑卒中获益,补充叶酸治疗高hcy血症已列入中国今年的高血压防治指南因此对h型高血压管理要求两手都要硬,一手要降血压,一手要降hcy
二是指每日250克左右碳水化合物此量相当于主食6两,调控血糖、血脂及体重
一是指每日一袋牛奶重点是补钙和蛋白质
赵教授说,高血压是百病之首,是引发冠心病、脑中风等很多很常见病的根源h型高血压与和传统的高血压最大的不同是,更容易导致中风h型高血压是一种中国特色的高血压,是引起中国高血压患者中风最大的危险因素中风又是我国居民致最新高血压分级标准死率、致残率最高的病种,是全国包括贵州地区因病返贫、因病致贫最常见的病种根据研究,患有h型高血压的患者脑卒中的风险超过健康人群的12倍,这也是我国脑卒中高发的重要原因之一
介绍,在h型高血压早期,与传统高血压一样,首先提倡“合理膳食、健康生活”,根据中国营养学会推荐,采用“一、二、三、四、五”方案即:
赵连友教授说,半胱氨酸是人体内本来就有的物质,是人体细胞代谢过程中的中间产物,如果它在血液中高于10umol/l,会对血管产生危害危害包括两方面:一是增强了血小板的凝聚性,血小板凝聚力越强,血液越容易凝结在血管壁,也就越容易在脑血管内形成梗塞;二是血管内皮容易损伤、硬化,当血管内皮损伤到一定程度,就会出血,什么是h型高血压最终形成血栓堵塞血管
“同型半胱氨酸增高,对血管造成的伤害是最直接、最致命的,当血管损伤达到一定程度时,就会出现中风症状”赵连友说,严格意义上说,每个高血压患者,都应该做h型高血压的鉴别鉴别方式很简单,到,抽血化验血液中同型半胱氨酸的含量即可
据了解,国内外学者合作的研究结果表明,补充叶酸总体上能显著降低18%的卒中风险,使无卒中病史者卒中风险显著下降25%给予适当人群补充叶酸可作为卒中一级预防措施,通过显著降低同型半胱氨酸水平来减少卒中风险美国人亦在面粉中添加叶酸,用以降低国人血液中的降低同型半胱氨酸(hcy)水平介绍,h型高血压患者,可以吃一种叫依纳普利叶酸片的药,它是含有叶酸的降压片,在补充叶酸的同时,还能最新高血压分级降压
有研究显示,中国人群里一种相关基因型的携带率约为25%,远高于西方国家10%-16%的水平,而该基因型携带者的血浆hcy水平高,叶酸水平低
h型高血压的饮食预防
h型高血压为何专害中国人?
不过不能忽视的是,“中国烹饪模式”也可能是h型高血压发生的诱因之一
五是指每日500克蔬菜及水果补充维生素及微量元素
为什么h型高血压在中国如此之多?王屹说,这和人种、基因有密切关系
“中国式烹饪”成诱因
“中国式烹饪”成诱因
本报记者 常青
解密h型高血压
“很多人都听说过,中国人吃盐多,所以高血压多这个医生也反复宣传多次但人们并不知道,中国人烹饪时,喜欢将蔬菜烧熟烧烂,这就破坏了其中的叶酸成分而hcy升高的原因中有一条,就是维生素b6、b12与叶酸轻度高血压的治疗摄入不足,尤其叶酸摄入不足更与h型高血压的发生关系密切”江苏省省级机关心内科王屹告诉笔者
此外,目前中国人群中,h型高血压的性别比例中,男性远超过女性,这除了性别本身的差异外,也和男性饮食偏荤、蔬菜水果摄入量明显少于女性有一定联系金陵
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