做客今天《健康每1天》的嘉宾，医学博士、厦门国宇健康管理顾问小组组长徐丽林为大家带来的健康小妙招是艾灸治疗高血压。

基础穴位：百会穴、涌泉穴。

做法：在距离穴位上方一公分的地方，早晚艾灸15-30分钟左右

这里要特别注意的是，灸百会穴适合虚寒性的高血压患者，虚寒性体质者比较怕冷，舌头胖大并且有齿痕。

如果是脸红又喜欢生气、四肢比较热的这种高血压病人，专家建议灸涌泉穴比较合适。

文章来源：《健康每1天》







































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