治疗小窍门高血压
高血压，又称原发性高血压，是一种病因不明，而以血压升高为主要症状的常见病。成人收缩压在21.3kPa（mmHg）以上，或舒张压在12.7kPa（90mmHg）以上时，则可证明已罹患高血压。
本病多见于中老年人，男女两性患病率差别不大，女性病人一般病情较轻。其主要症状为头痛、头晕、耳鸣、心悸、乏力等，可逐渐影响到心、脑、肾，导致心脏病、脑动脉硬化、脑出血（卒中）、肾功能减退、半身不遂等症。
现代研究认为，高血压的病因主要与高血压家族史、紧张、焦虑、缺少体力活动、摄入盐分过多、肥胖、吸烟等因素有关。
■用醋降压的两个妙方
方一：每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥，平均每星期可减体重克。
方二：取醋、冰糖各克，用微火溶化即可饮用。1日3次，1次喝2羹匙，饭前饭后均可。此方酸甜可口，无副作用。
■洋葱皮煎汁可降血压
取洋葱3个，剥皮，放入锅内，加适量水煎汁饮用，对治疗高血压有较好的疗效。
■绿豆海带汤可降压
绿豆克，海带60克，红糖适量。将绿豆、海带均洗净，一同放入沙锅内，加适量水煮汤，然后加入红糖调味，1日1剂。此方具有平肝清热、滋阴利水的功效，适用于治疗高血压。
■荷叶山楂茶治高血压病
荷叶15克，山楂30克，一同放入锅内，加适量水煎，当茶饮。此方具有清心降脂的功效，对高血压病有较好的疗效。
■夏枯草汤治高血压
谷精草12克，夏枯草9克，一起放入锅内，加适量水煎汁饮服，早、晚各1次。此方具有清肝明目、清心降压的功效，对高血压有一定疗效。
■花生降压3妙法
方一：用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌加红糖、大蒜和酱油，密封1周，时间越长越好。早、晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降。配合日常降压药，可以起到平稳降压效果。
方二：将平日吃花生时所剩下的花生壳洗净，放入茶杯，把烧开的水倒满茶杯冲泡饮用，既可降血压，又可调整血中胆固醇含量，对患高血压及冠心病者有益。
方三：取绿豆、花生米各一两、葡萄梗两根（约15厘米），放适量水煮至绿豆开花即可服用。一天一次，9天一疗程。服用此方之前应量一次血压，供对照。
■芹菜降压4良方
方一：取新鲜芹菜克，洗净，捣出半杯汁加冰糖炖服，每晚睡前一次，连续10天左右，即可产生显著降压效果。
方二：芹菜荸荠汁。取带根芹菜10余棵（只要下半部分），荸荠10余个，洗净后放入电饭煲中或瓦罐中煎煮；取荸荠芹菜汁分成两小碗，每天服一次，每次一小碗，如果无荸荠，也可用红枣代替。
方三：豆腐煮芹菜叶。常吃豆腐煮芹菜叶，有辅助降低血压的作用。芹菜有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用；豆腐能降低血液中的胆固醇。
方四：芹菜煮鹅蛋。取芹菜（老且带根更好）一根，鹅蛋一个，加三四斤水煮沸后，将菜、汤分成3份，鹅蛋剥皮切成3片泡于汤中，饭后喝一份汤吃一份菜和一片蛋，每日3次，长期坚持即有显著效果。
■菊花嫩芽粳米粥治高血压
取粳米60克，菊花新苗嫩芽30克。将粳米淘洗干净；甘菊新鲜嫩芽洗净，切细。沙锅上火加热，将甘菊新苗嫩芽、粳米一同放入锅内，加适量水、冰糖，煮粥。此方具有降压明目的功效，对高血压有较好的疗效。
■山楂甘草茶治高血压
山楂10克，甘草3克，茶叶6克，草决明15克，钩藤12克，一同放入钵内，捣碎，用开水冲泡10分钟，加白糖调味，代茶饮。此方可降低血压。
■豌豆粳米粥治高血压
粳米克，豌豆50克，一同放入锅内，加适量水煮粥食用。此方具有止渴生津、和中下气的功效，适用于疗高血压。
■黄瓜藤汤治高血压
干黄瓜藤克，放入锅内，加水煎成浓汤，早、晚各饮l杯。此方具有清热利尿的功效，对高血压有较好的疗效。
■柳叶夏枯草治高血压
夏枯草30克，垂柳叶30克，一起放入锅内，加适量水煎汁，再加入冰糖调味后服用。需要注意的是，服用此药时不宜食用辛辣厚味饮食。
■蔬菜降压3妙方
方一：取顶花带刺的嫩黄瓜3根，用少许盐水洗，再用清水冲洗后，在早、午、晚饭后一至二小时内各吃一根。长期食用，有利于降血压。
方二：用油炒克由绿豆加工制成的麻豆腐，可放盐适量及葱花、鲜姜等调料。分两次吃完。
方三：取鲜藕0克切碎，芝麻克压碎，然后和克冰糖放在一起，加入适量的水蒸熟，待凉后即可食用，每天一次，对降血压有显著的疗效。
■菊花茶治高血压
白糖15克，菊花30克，一同放入杯内，倒入开水冲沏，当茶饮。此方具有平肝清热、祛风解毒的功效，适用于治疗肝阳上亢型高血压，症见头痛头晕、烦躁易怒、面红目赤等。
■玉米须可降压
取玉米须适量，放入锅内，加适量水煎汁，当茶饮用。此方具有清心利湿的功效，对高血压有较好的疗效。
■吃香蕉降压的方法
常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。
■当归知母汤治更年期高血压
当归15克，知母15克，巴戟15克，仙灵脾15克，仙茅15克，黄柏15克，一同放入锅内，加适量水煎，分早、晚2次服用。此方具有补肾壮阳的功效，对妇女更年期高血压有不错的疗效。
■绿豆粉猪胆汁可降压
绿豆克，猪苦胆1个。将绿豆放入钵中，研粉；猪苦胆刺破，取汁。将绿豆与猪胆汁一同放入碗内，混匀，晒干，研末，用温开水送服。早、晚各1次，每次10克。此方具有清热解毒、平肝养心的功效，对高血压有较好的疗效。
■食用蒸西瓜皮降压的方法
取西瓜皮适量，削去外皮，洗净，放入锅内蒸10分钟，蘸白糖吃，常吃有降血压的作用；也可与玉米须、香蕉各适量，一起煎水温服，降压效果更好。
■西瓜皮草决明汤可降血压
草决明15克，西瓜皮50克，一同放入锅内，加适量水煎汤，当茶饮。此方具有清热解毒、疏风降压的功效，对高血压有一定疗效。
■治高血压
食黑木耳柿饼柿饼50克，黑木耳10克。将黑木耳泡发干净，与柿饼一同放入锅内，加适量水煮至烂，加入适量冰糖顿服，有利于降低血压。
■钩藤牛膝汤泡脚治高血压
钩藤、牛膝各30克，一同放入锅内，加适量水浓煎，取汁，倒入脚盆内，待药液不烫脚时，把双脚放入盆内，浸泡30～40分钟，早、晚各1次。此方具有平肝潜阳的功效，对高血压有较好的疗效。
■治高血压病
食海带根海带根克，晒干，研末，用温水送服，1次10克，早、晚各1次。此方具有清热解毒、利水消肿、清心降脂的功效，对高血压病有一定疗效。
■妙用芥末降压
每次取芥末面克，加入适量的水煮开，再用此水洗脚，温度以不烫伤脚为宜，每天早晚各一次。此方有降压之效果。
■山楂槐树茶治高血压
山楂15克，槐树10克，乌龙茶5克，冬瓜皮20克，何首乌50克，一同放入锅内，加适量水煎2次，每次30分钟。将两次煎汁混合，去渣，当茶饮。此方具有滋补肝肾、活血利水的功效，对高血压有较好的疗效。
■巧用青木香治高血压
取青木香50克，将青木香研成粉末，装入胶囊内服，1日3次。开始每次剂量可用0．4～0.8克，以后可逐步增加至1～2克，饭后服，3个月为1个疗程，可治高血压，具有软化血管的功效。
■海参冰糖汤治高血压
海参、冰糖各50克，一同放入锅内，加适量水煮烂。吃参饮汤，早上空腹服。此方具有补肝益肾、润燥生血的功效，对高血压有一定疗效。
■中药泡茶降压3法
方一：每日取槐花蕾5克，洗净，放入杯内，开水冲泡，代茶频饮。有清热、凉血、止血、降压作用。
方二：每日取罗布麻3钱，用开水冲泡当茶喝，持续半月，治疗高血压效果较好。
方三：将天麻40克、地龙30克、龙骨克三药捣碎如茶状，小火煎沸10分钟，离火，去渣代茶，分两日服，长年坚持服用，有显著疗效。
■荸荠柠檬汤治高血压
荸荠10个，柠檬1个。将荸荠、柠檬洗净，切块，一同放入锅内，加适量水煎服，有利于降低血压。
■治高血压
可用三黄汤大黄2克，黄连1克，黄芩1克，水煎3次，分服，适用于治疗高血压病。
■鲤鱼鳞黏液可降血压
将新鲜鲤鱼剥下鱼鳞片，然后双手用力在干净的冷水盆中搓洗附在鱼鳞内外的黏液，直至把鱼鳞搓至发白，内外侧无黏液为止。取纯黏液服用，每日晨空腹喝黏液2毫升。此法配合降压药服用，效果也很理想。
■藕节荞麦汤治高血压病
藕节30克，荞麦茎叶60克，一同放入锅内，加适量水煎服，适用于治疗高血压。
