高血压ldquo死对头rdquo
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高血压“死对头”找到了，多吃这4种天然“降压药”，让血压低头！
1、香菇
香菇中富含嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌作用，可称为餐桌上的降脂佳肴。
2、荸荠
荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-克,水煎服,每天2次。
3、大蒜
大蒜是最有效的食疗降压秘方之一。大蒜中富含的硫化物有助保持人体内一种酶的稳定，进而避免出现高血压。
多项研究发现，经常吃大蒜的人群比其他人群平均血压水平更低。高血压吃什么食物好，每天吃2~3瓣大蒜是最简单易行的降压妙招了。
4、香蕉
而香蕉也是一种可以抑制血压增长的一种水果，香蕉里面蕴含着钾元素，如果每天都可以吃上一根香蕉的话，这样能够满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。
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