高血压不只是老年病，小朋友也可能有
高血压是一种在成年人，尤其是中老年人中常见的疾病，看上去和活蹦乱跳的健康宝宝并没有什么关系。但实际上任何年龄段的人都有可能会患有高血压，小朋友也是如此。大约有5%的儿童的血压会比正常情况高，在医学上被认为是高血压疾病的比例大约是1%。数值看着不高，但乘以中国一两个亿的宝宝总人数，也有几百万了。
那什么情况下会认为是高血压呢？
以前我们在聊宝宝手脚冰凉是正常情况不需要捂着的时候，曾经引用过儿童血压的情况来说明：
▲上表收缩压数字是儿童收缩压（高压）的可能区间，随着年龄增长不断增高。
因为血压比较低，所以宝宝的手脚摸上去总很凉，这不代表他们觉得冷，这只是正常的生理现象，如果发现手脚很热，反而可能是穿太多的表现。
同样因为血压低，也不能用成人高血压的判断标准来分析孩子的。一般来说可以对比不同年龄段宝宝血压的百分位数曲线来了解。
如果宝宝的收缩压（高压）或者舒张压（低压）中，有1个或者2个超过对应年龄的95th那条线，就有可能会被认定为有高血压的情况。不过小朋友第一次测量的时候往往因为紧张而血压升高，所以需要等稳定下来多测几次取平均数。
目前国内对于学龄前或者入托前的儿童高血压检查相对还没那么常规，家长也不需要经常给宝宝测量血压来监控，但如果宝宝出现头疼、眩晕、呼吸急促、视力有影响、疲劳等症状，则可能表示有比较严重的高血压问题，需要提高警惕，去医院检查并咨询医生了。
宝宝为什么会有高血压呢？
高血压是一种慢性病。现代医学还没有完全搞懂它。婴幼儿的高血压和成人一样，一方面来自先天的基因问题，另一方面可能是由于一些疾病、服药或者生理原因造成的。
相对成人而言，越低龄宝宝高血压的原因来自疾病的可能性就越大。早产儿宝宝中比较容易出现血压高的情况，需要家长格外注意，此外出生体重过轻、出生时有其他疾病，或者患有先天性心脏病等疾病，需要服用一些会导致血压升高药物的宝宝，都需要加强对于血压情况的观测。
此外，婴儿宝宝如果患有严重的高血压，也可能是某种严重疾病，比如肾脏、心脏或者神经内分泌等疾病的症状。因此需要提高警惕和重视，及早就诊处理。
从学龄前到青少年阶段，另外一个重要的高血压原因就是超重。同时随着年龄的增长，原发性高血压也逐渐增多。这类高血压短期内不会对宝宝的健康造成严重影响，家长可以不用特别紧张，但长期的高血压状态会增加患心血管、肾脏、脑部、视力等疾病的风险，因此需要更多考虑的是在医生的建议和指导下通过饮食、锻炼或者药物等方式来改善和控制血压。
宝宝高血压怎么办？
对于因为其他疾病、服药等原因出现的高血压，有些是暂时出现的，可以通过医疗来恢复正常或者缓解。但原发性的高血压目前并没有很好的解决方法，无论是成人还是儿童，都是以控制为主。如果哪个神医或者神药宣称自己能够快速有效地根治高血压，那你可以考虑拨打了。需要注意的是，高血压的控制治疗需要严格遵循医生的医嘱建议，对于已经控制住的高血压，听信偏方或者非法医生的建议，停药或者乱服“药”，都可能会导致复发和加重。
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如何控制和预防儿童高血压？
从出生到成人，宝宝的血压会自然地不断升高，出现高血压问题的比例也会越来越高。现在没有高血压，以后也可能会出现，现在有，那以后很可能会加重。对于任何一个家庭任何一个孩子来说，预防和控制高血压都是必须做的，和现在血压高不高无关。
预防和控制高血压，要从会诱发和加重高血压的三个重要因素上入手，那就是肥胖、钠摄入、以及生活规律。
肥胖是儿童高血压的重要原因之一，因此正视我国社会越来越严重的儿童肥胖症问题，减少热量摄入，增强身体锻炼，可以有效地减少儿童高血压的出现，对于已经出现高血压问题的宝宝，也需要这样来进行控制。
钠摄入过高，同样也是我国现代社会生活中饮食结构的主要问题。这在婴儿期也同样重要，缺乏对婴儿营养的认知，担心“没力气”，过早地给孩子添加盐等含钠的调味品，或者给孩子吃钠含量过高的零食，都是会让孩子更早更容易出现高血压问题的原因。拒绝过早的添加盐，减少含盐量高的腌制、饮料、罐头、快餐、零食等饮食。
缺乏健康规律的生活，缺少运动、作息不规律、休息不足、压力过大，这些都可能会加重高血压，因此控制和预防高血压就要从这些角度入手。尤其是对于已经出现高血压问题的宝宝，这些方面就要更加注意了。
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