叶酸不是只有孕妇要吃，有些高血压患者也
一听说要补叶酸，很多人知道那是怀孕初期必须要做的一件事，为的是预防胎儿畸形的发生。
然而，中华医学会心血管病学分会主任委员霍勇发布的“十二五”国家重大新药创制专项——中国脑卒中一级预防临床试验研究结果：补充叶酸是脑卒中一级预防的重要手段。
高血压确实是发生脑卒中的高危因素，那么为什么欧美发达国家与中国一样高血压高发，但他们发生脑卒中就是要低于中国呢？
关键就在于中国人普遍缺叶酸，我国居民叶酸缺乏比例高达20%～60%，而在美国仅为0.06%。
哪些高血压患者需要补叶酸？
临床研究资料显示，中国高血压患者中普遍存在高同型半胱氨酸（Hcy）和低叶酸的现象。“H型高血压”是中国学者提出的概念，指伴有同型半胱氨酸升高的高血压。
叶酸缺乏和（或）同型半胱氨酸/叶酸代谢途径异常，是导致同型半胱氨酸升高的原因。因此叶酸与同型半胱氨酸是H型高血压患者管理中的重要环节。
需要提醒的是，高血压与同型半胱氨酸在心脑血管病的发生中是各自独立的危险因素，因此降压药与叶酸片也需要各自服用，不能以叶酸片代替降压药，也不能以降压药取代叶酸片的作用。
另外，建议高血压患者定期检测同型半胱氨酸水平，以便及时采取干预措施，将心脑血管病的风险降至最低。
高血压患者怎么吃叶酸？
叶酸是水溶性维生素，烹煮一旦掌握不好时间温度还是容易失活，因此叶酸制剂还是比较有优势的。指南建议每天的叶酸补充量为0.8毫克，推荐长期服用3年以上比较好。目前市场上的叶酸片剂主要有2种规格，大家要看准不要用错：
叶酸补充并非多多益善：一种用于治疗巨幼红细胞贫血，规格为5mg/片，如果按照一次1~2片，一天3次的方法服用，每天的叶酸摄入量在15mg~30mg，远远大于共识推荐的0.8mg。长期过量服用可能会出现失眠、腹泻等问题。
围孕期（妊娠期、哺乳期）用于预防胎儿先天性神经管畸形的叶酸片，一般规格为每片0.4mg（或者写着微克、μg），这种比较适合H型高血压患者使用。
一些复合维生素片也含有叶酸，含量在0.4~0.6mg之间的也可以选用。
还有一种由降压药和叶酸组成的复方制剂，患者也可在医生指导下选择，例如马来酸依那普利叶酸片等。
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纽崔莱铁质叶酸片的优势：
总结起来，纽崔莱铁质叶酸片具有六大优势：
第一：
纽片崔莱铁质叶酸同时补充人体所需要的铁和叶酸，双管齐下，能够有效预防两种常见的贫血。
第二：
提供有机二价铁，易于人体吸收利用；
第三：
含有菠菜提取物，提供天然植物营养素；
第四：
提供１０毫克铁和０．１３３毫克叶酸，满足人体需要；
第五：
外覆ＮＵＴＲＩＬＯＣＫ片衣，避免营养素的流失，易于吞咽；
第六：
不含香精、合成色素或防腐剂，品质保证，食用安全
您对这款产品满意吗？
产品中同时含有铁和叶酸，不仅能预防贫血，气血充足，气质就会好。
但好气色不仅是气血充足就够。还记得健康的四大基石吗？要有白里透红，红润光泽，容光焕发的好气质就要从良好的睡眠、适量的运动、愉快的心情、均衡的营养四个方面更善才行。
纽崔莱铁质叶酸片的适用人群是哪些呢？
日常饮食中铁摄入量低者；婴幼儿、青少年；孕妇和乳母；老年人。长期喝咖啡、浓茶的人；
长期有胃病的人；
有痔疮的人；
反复鼻出血的人；
月经过多的女性；
长期吃素的人。
一般矿物质的食用都有量的限制，补充铁也有量的限制吗？
是的，我国建议铁的摄入量是成年男子１２ｍｇ，成年女子１８ｍｇ，孕妇、乳母２８ｍｇ。
从数据上看，女性更需要补充铁。每天吃１－３片，每次一片就能逐渐地改善缺铁性贫血症状，改善顾客铁的营养状况。
贫血就只服用叶酸铁质片就可以了吗？
答：人体缺铁会贫血，但是只补充铁来调整贫血是远远不够的，人贫血血的原因是多方面的，男人常喝咖啡、红茶、绿茶易导致缺铁性贫血，女性因为经常经期流血过量而贫血，另外意外伤害、造血机能障碍也会引起贫血。
要解决贫血问题，就要经常服用维生素ｂ和铁质叶酸片，因为维生素ｂ中的ｂ６，ｂ１２可协助血红球蛋白合成，而叶酸则可制造血红球，同时铁是血红素的重要成分，所以服用ｂ族维生素和铁质是很有帮助的。
但是，再生障碍性贫血却较难调理，这种瓶水，如果服用ｂ族维生素、蛋白粉、胡萝卜素、维生素ｃ，卵磷脂等一起用对调理还是有一定帮助的。
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