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知识什么时候吃降血压药效果会更好

随着人们生活水平提高，老龄化严重，几乎90%的老年人都会患有高血压，应该如何合理用药，帮助高血压患者降血压、调节血脂、预防血栓呢?小编认为选择合适的用药时间很重要，因为这样药效才会发挥最大作用。

降压药

降压药什么时候吃，要根据血压的变化来看，一般来说，人的血压在24小时中呈「两峰一谷」的状态波动：

两峰：9:00～11:00以及16:00～18:00时最高;

一谷：18:00时起开始缓慢下降，至次日凌晨2:00～3:00时最低。

一天里面的血压变化曲线像一个勺子，叫做「勺型血压」，根据这个规律，用降压药的时间也有讲究：

一天吃1次的降压药(包括控释片和缓释片)多在早上7:00服药;

一天吃2次的降压药，以早上7:00和下午14:00服药为好。

这样药物发挥作用的时间，正好与血压波动的两个高峰期吻合，起到更好的降压效果。

有很多高血压患者的血压波动并不是前面说的「勺型」，而是晚上高、早晨低的「反勺型」。

这种情况，可以选择睡前用药，或者是进行24小时的血压监测，找出自己的血压高峰，在血压最高值出现前2小时用药，保证安全。

还有一类降压药，叫受体阻滞剂(如特拉唑嗪、多沙唑嗪)，有前列腺增生的高血压患者可能会用到。这类药会引起体位性低血压，由于白天活动较多，为了避免站立、行走等活动过程中出现低血压，所以睡前用药比较好。

他汀类调脂药

这是一类最常用的调脂药，一般叫XX他汀，通过阻碍肝内胆固醇的合成，来达到降低血液中胆固醇的目的。由于胆固醇主要在夜间合成，所以晚上用药比白天用药更有效。

抗心绞痛药

心绞痛发作的高峰为上午6:00～12:00时，而治疗心绞痛药物的疗效也存在时间差别。

一般来说，钙拮抗剂(一般叫XX地平)、硝酸酯类、受体阻滞剂(一般叫XX洛尔)在上午使用，可明显扩张冠状动脉，改善心肌缺血，下午服用的作用强度则减弱。所以心绞痛患者最好早晨醒来时马上服用抗心绞痛药。

由于氨氯地平、赖诺普利起效平缓，用于慢性稳定性心绞痛的治疗时，也可在晚上临睡前服药，可使血药浓度峰值出现在次日清晨，从而更好地发挥抗心绞痛作用。

阿司匹林

阿司匹林是抗血小板的药物，在预防冠心病、中风方面有重要的作用，有些高血压患者，也需要服用阿司匹林。

阿司匹林大多数患者都是一天服用一次，早上或者晚上都可以，每天都在同一时间用药最佳。如果是普通的阿司匹林片，饭前或者饭后都可以，就看胃肠道好不好。如果饭前半小时吃药胃肠道反应比较大的话，就饭后半小时再吃。

现在临床上常用的是阿司匹林的肠溶片，对胃肠道刺激较小，应该饭前吃。

高血压保健方法

高血压给患者造成的健康损害是难以估量的，患者要挣脱出高血压病魔的掌控是非常困难的。治疗高血压不能单纯依靠服用药物，在日常生活中患者积极做好自我保健工作对于顺利康复是必不可少的。下面给大家推荐几种利于高血压患者的保健方法。

　　1、按摩保健

　　高血压在家里可以做一些利于降压和缓解病痛的按摩，这样的保健方法简单易学、方便可行，是高血压患者的保健首选。按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发。按摩头部可以平肝阳，使头脑清新，胀痛眩晕消减，头部轻松舒适，血压随之下降。此外还有擦腰背、点血压点等法。如擦腰背是用两手握拳，用力上下按摩腰背部位，具有补肾强腰，降低血压的作用。血压点在第六颈椎两侧5厘米处，点穴按压可以通经活络，降低血压。

　　2、揉肚腹

　　这种保健方法也是高血压患者经常采用的，对于缓解病情减轻病痛具有非常明显的效果。高血压患者仰卧，用两手重叠加压，按顺时针方向按揉腹部，每次3--5分钟。揉肚腹可以疏通腹气，健脾和胃，调节升降，有降压的作用。此外，还可以进行日光浴、泉水浴等自我保健活动。

　　3、倒捏脊俯卧位

　　这是一种需要他人协助完成的保健方法，对于高血压患者的健康是非常有益的，患者要重视发挥这种方法的保健作用。请高血压患者家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁，用捏法把皮肤捏起来，边捏边向前推进，由大椎起向尾骶腰部进行，重复3-5遍。倒捏脊法可以舒通肾脉，降低血压。

　　4、及时补充负氧离子健康血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，正负相吸使红细胞凝聚成团，造成血液粘稠。空气负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时，它们还能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。临床实验表明，空气负离子还可有效改善心功能和心肌营养不良状况，调整心率，对缓解由高血压引起的心绞痛、心肌梗塞等并发症具有良好功效。等同于大自然的空气负离子是小粒径负氧离子也叫轻离子或小离子，也有资料称其为生态级负氧离子。具有迁移距离远、活性高的特点，对人有益的是小离子，也称为轻离子，其具有良好的生物活性只有小离子或称之为小离子团才能进入生物体随着科技的发展，生态级的小粒径负离子生成技术已经问世。负离子转换器技术已经有效克服了传统负离子生成技术的瓶颈，能生成等同于大自然的小粒径、高活性负离子。

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