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感冒便秘高血压，别去医院，一根手指即

?生病是一种常见的现象，这样的认知导致我们对于一些常见病总是会忽视，医院。其实小编告诉大家，有些疾病完全是可以通过我自己来解决的。今天小编就和大家一起来分享一下如何用手指帮助自己解决一些常见疾病。

?常见疾病就是我们经常会患的疾病，我们对于这些疾病的态度通常分为2种，一是待其自愈，一是立马吃药。其实按摩穴位可以治疗这些疾病，无需吃药也能健康痊愈。

一、按摩迎香穴治疗感冒

?迎香穴位于鼻唇沟的正中间，靠近鼻子。所以经常按摩迎香穴对于呼吸道的健康是非常有益的。特别是对于风寒型感冒有很好的疗效。一般感冒我们都会有鼻塞的症状，可谓是困苦不堪。

按摩迎香穴可以帮助大家缓解鼻塞痛苦，同时还可以帮助身体祛风寒。

如何按摩迎香穴?

用两手的食指分别按住鼻翼两侧的迎香穴并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩1分钟，有酸胀感且向额面部放射为宜。

二、按摩手指降血压

?按摩手指可以有效防治高血压。高血压是威胁健康生活的第一杀手，虽然不会立即威胁到生命安全，但是其一系列的并发症将会直接危害生命。所以高血压的预防和治疗显得尤为重要。

?按钮左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压。我们在日常生活中，可以经常捏一捏这个部位，可以有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。如果高血压患者感觉到头晕，说明其血压有可能在升高，此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对于着心脏，可以缓解心脏的压力。

三、按摩腋窝预防贫血

?我们知道腋下是最容易出汗的部位，因为腋下含有过多的汗腺，可以分泌出大量的汗液。同时，腋下还集结了很多血管，有血管分布的地方一定有神经系统的分支。没错，腋下确实藏有很多神经。　

所以经常按摩腋窝，可以通过按摩血管神经的方法来促进血液循环。没想到挠痒痒也是有好处的吧，挠痒痒不仅可以有益心血管健康，还能带来好心情。

手法：很多人腋窝部位比较怕痒，所以大家可以采取自己能够承受的方式方法进行按摩。

四、按摩百会穴改善睡眠质量

?经常按摩百会穴，可以起到改善失眠、治疗神经衰弱、开窍宁神的功效。百会穴位于人头顶位置，在头顶正中间与两耳平行的位置处。

如何按摩百会穴?

找到穴位之后，用双手食指交替按压百会穴，每当感觉到疲乏的时候都可以按一按这个穴位，缓解疲劳，有助于集中注意力。

五、按摩耳朵可以缓解便秘

?经常按摩耳朵可以改善便秘现象。便秘者大多伴随着消化不良、胃功能下降等现象耳朵中央对应着人体的胃部器官，按摩该部位可以刺激胃部分泌出更多的消化酶来帮助消化。消化吸收好了，体内循环系统自然就能健康工作了，便秘现象也就解决了。

此外，按摩耳朵中央的位置，不仅可以缓解便秘，还起到减肥瘦身的效果。按摩该部位可以减少体内脂肪的堆积，还能加速体内脂肪消耗，是一举两得的好方法。

六、按摩后溪穴保护脊椎

?对于上班族来说，做久了就会出现不同程度的脊椎疾病。脊椎是人体的神经系统所在地，一旦有问题不能及时解决将会危及生命安全。

但是，患有脊椎不适的朋友们也不用过于慌张，经常按摩后溪穴可以帮助大家缓解脖子疼痛、脊椎酸痛、腰部不适等症状。

后溪穴的位置很好找。将手握紧，手指一侧的手掌边缘会有个鼓起的点，也就是我们常说的感情线的起点。

如何按摩呢?首先我们要握紧拳头，就会看到那个凸起的“后溪穴”;然后用另一只手的大拇指轻轻按揉，双手轮流交替。每次按摩3分钟，每天5-6次即可。

小编为大家介绍了几种按摩预防疾病的方法，您都了解了吗?秋冬感冒频发，经常按摩迎香穴治疗感冒;高血压是威胁健康生活的第一杀手，经常按摩手指可以预防高血压;经常按摩耳朵可以改善便秘现象。

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