高血压是什么鬼
高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。
血压多高算高血压？
目前国内高血压的诊断采用年中国高血压治疗指南建议的标准：
类别
收缩压（mmHg）
舒张压（mmHg）
正常血压
80
正常高值
～
80～89
高血压
≥
≥90
1级高血压（轻度）
～
90～99
2级高血压（中度）
～
～
3级高血压（重度）
≥
≥
单纯收缩期高血压
≥
90
另外动脉血压除了存在个体、年龄、性别的差异外，同样有明显的昼夜波动周期，表现为夜间血压最低。
诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。
高血压有哪些临床表现？
头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠、肢体麻木
高血压有哪些并发症？
冠心病、脑血管病（包含脑溢血、脑血栓、脑梗塞、短暂性脑缺血发作）、高血压心脏病、高血压脑病、慢性肾功能衰竭、高血压危象等。
高血压应注意哪些？
1.减少钠盐摄入；2.控制体重；3.不吸烟；4.限制饮酒；5.体育运动；6.减轻精神压力，保持心理平衡
高血压预防护理
一、日常饮料要注意：高血压患者要注意，不要喝冰茶和水果混合的果汁一类的含糖量比较高的饮料，包括碳酸饮料。这些饮料中含有大量的糖，进入身体内会造成血液的粘稠度增加，造成淤塞，加重血压的压力，很容易就会造成高血压的发作。
二、盐要少吃：尽量少吃盐，少吃盐其实就是少吸收里面的钠。生活中很多钠都是来自包装性的食物和加工食品。包括咸肉、香肠等。像这些食物高血压患者要尽量远离，尽量吃些口味比较淡的食物，对治疗高血压非常有好处。而且其实生活中人们多采用盐是为了调节饭菜的味道，其实可以用黑胡椒粉、大蒜粉等调味料来代替，不但饭菜可口，也不会有血压高的危险。
三、戒酒戒烟：酒精绝对是高血压患者的炸药包，只要过度的饮酒，随时都会炸，会造成高血压死亡率成倍的上升。所以，尽量戒酒，不要碰它。烟也不要多吸，不但会造成动脉硬化，而且里面的尼古丁会降低降压药的效果，对治疗高血压非常不利。
四、少吃饼干：像一些饼干和一些含有氢化油之类的食物，里面都含有一种叫做反式脂肪酸，这种物质会大大增加妇女患高血压的风险。所以以后的生活中尽量不要吃这些零食类的东西，尽量吃全谷物或全麦面包。
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