更年期高血压如何安排膳食
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控制食盐的摄入。每人每天食盐的摄入量应控制在4克以下，含盐较多的咸菜、咸肉、腐乳等应少吃；控制热能摄入，减少高脂肪饮食。
2限制含糖高的食品。尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压患者，要少吃甜蛋糕、甜点心、甜饼、糖果等。
2多吃新鲜蔬菜。在低脂肪摄入的前提下，适当增加新鲜蔬菜的摄入量，对血压的稳定有益。
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