一碗补肝汤,肝血补到位,眼睛好睡眠好

养肝如养命，肝血补的好，眼好，睡得好，筋骨自然也不差，大家好，我是中医李松岩。

中医认为肝开窍于目，当肝血不足，难以滋养眼睛的时候，眼睛就容易出现眼睛干、容易流泪，甚至看东西比较模糊；除此之外，肝主魂，肝血不足一般会表现出睡眠不好，睡得比较浅，明明睡了很久，却感觉像没睡一样

肝也主筋，想要筋骨柔软，肝血必须充足，若是肝血不足，就会感觉身上的筋比较硬，伸腿和弯腰都比较困难，甚至还会发生疼痛。

如果你有以上问题，今天给大家分享一碗补肝汤，补足肝血，解决问题。它就是——补肝汤

由当归、熟地、白芍、川穹、酸枣仁、木瓜、炙甘草组成，其实稍微懂一点中医的人也都能看出是由加减而成

首先我们先来看四物汤：当归、白芍、川穹、熟地组成，是补血中最常用的名方了，方中的当归是补血的圣药；白芍不仅能滋阴养血，还能养肝阴，柔肝血，用当归搭配白芍，一温一凉，一散一收，张弛有度；

川穹虽然能补血，但是她的强项在于行血，虽然补进去了血和精，但必须让其流动起来，才能到达需要的地方，而川穹就可以起到推动血液的前行。

熟地黄能补肝肾，但是力量更偏向于肾的，能够补我们的肾中精髓，但其实在补补肾精的同时也在补肝血，精血同源，肝木也需要肾水的涵养，就像树木需要充足的水源灌溉。

说完了四物汤，下面说说酸枣仁，这个药物能够有针对性的补肝血，修复肝血引起的失眠，以加强补血的能力，帮助改善睡眠不好的朋友。

木瓜，是用来专门调风湿关节筋骨的，酸能入肝，柔肝则筋柔；炙甘草能够益气复脉，这样一来不仅补了血还能通筋脉，肝血问题也可以解决！