熟地茯苓乌鸡汤健脾益气补肾养血气血双
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秋冬季节多滋补，养出好气色
乌鸡从中医角度就是滋补气血的好食材
搭配熟地、茯苓、党参等药膳汤食补效果更佳
熟地：滋阴补肾、养血补气
党参：养阴润燥，与熟地相配，益气养血
茯苓：利水渗湿、健脾胃不上火
食材：乌鸡、熟地、茯苓、党参、黄芪、麦冬、桂圆、红枣
调料：盐
乌鸡洗净冷水下锅焯水
焯水后用流动清水洗去粘附在乌鸡表面的血沫备用
茯苓、党参、黄芪、麦冬、桂圆洗净，用清水浸泡30分钟
红枣洗净去枣核（枣核燥热容易上火，煲汤时要去除）
将焯好水的乌鸡、熟地、茯苓、党参、黄芪、麦冬、桂圆、红枣
一起放入炖锅中炖3小时
时间到加适量盐调味就可以啦
健脾益气、补肾养血、滋补养颜
补气血不上火，很好的食补功效
天冷了来一碗特别暖和.......
简单菜式学起来喜欢这个菜式可以收藏+
