导读

/80mmHg就算高血压？

作为心脑血管病的一大致病因素，怎么预防和治疗？

美国心脏病协会和美国心脏病学会于国际时间/11/13日联合发布了更为严格的新版高血压指南，将高血压定义为血压超过１３０／８０毫米汞柱。

此指标一出，高血压人数猛增，很多人都是处于以上的血压水平。

高血压是导致心脏病和脑卒中（俗称“中风”）的第二大因素，仅次于吸烟。

与理想血压人群相比，高血压人群患心脏病风险要高出一倍。而治疗高血压的药物虽然相对便宜、容易获得，但是大多药物有副作用。

这个时候就是我们中医出手的时候了

高血压经验妙方分享

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张大昌先生：治疗高血压经验妙方

妙方一：

夏枯草15克生白芍10克

生杜仲15克生黄芩6克

先煎前三味，用水三茶盅，煎至30分钟，再入黄芩煎5分钟即成。每日早晚各一次。

此方前三味《陕西中草药》载各五钱（约15克)。治高血压，余试用临床，每多效验。

妙方二：大泻肝汤（方出《法要》）

枳实（熬）30克白芍30克

甘草（炙）30克黄芩10克

生姜（切）10克大黄10克

上六味，以水五升，煮取二升，温分再服。

治疗：头痛目赤，多善怒，胁下支满而痛，痛连少腹，迫急无奈。

血压高者，服后舒张压可降二十毫米汞柱。继服《金匮》风引汤加减，以巩固疗效。余临床已验。

妙方三：

草决明15克

王不留行15克

生地黄膏15克

茺蔚子（微炒）30克

共为丸，重10克，每服一丸，日三次。余验此方凡内风上逆，头痛目眩，血压增高者，服之有效。

——《张大昌医论医案集》

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朱良春先生：益母降压汤治高血压

益母草60克杜仲12克

桑寄生20克甘草5克

血压高，用益母草疗效很好。

该药清肝平逆，对产后血压高，尤有效验。

头痛甚加夏枯草12克，钩藤20克，生白芍25克，生牡蛎30克；

阴虚甚加女贞子12克，川石斛15克，大生地15克。

——《名中医治病绝招》

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张志远先生：桂枝、益母草降压利尿

临床利尿、降血压，有两种药物易被忽视，大都认为桂枝通利血脉，助麻黄解表；益母草化瘀，收缩子宫，属妇科专药。

实际不然，临床观察，两药结合有一共同点，降低血压、开通水道，凡原发性高血压、水肿，于对证处方内加入本品，均能发挥有效作用。

《伤寒论》五苓散加桂枝，不仅温蒸气化，亦兼着排水；身体浮肿开益母草，并非活血，而是下利膀胱使尿液流出。

治疗高血压有一验方，由山楂40克、桂枝15克、益母草20克组成，水煎，分三次，每日一剂。连饮七天，很见功力。去掉山楂仍起效果。

——《张志远临证七十年精华录》

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陈存仁先生：高血压保健枕4种

对于高血压患者来说，有一件重要的事情，就是晚间睡眠的枕头。

一、绿豆壳枕芯

最好是用绿豆的壳作为枕芯。切不可用木棉枕芯，最可怕的，是西方人所用的野鸭绒枕头，应该绝对禁用。

因为晚间睡眠之后，脑后着枕，最接近神经中枢大脑后叶和延髓部位，用热性的木棉枕芯，对患者的神经影响最大，所以必须改用别种枕芯，方能应用。

野鸭绒的性质更热，有人在外国旅店中，用了一夜野鸭绒枕被，第二天就鼻孔或牙龈出血，所以对血压高患者，是绝对不宜的。

高血压患者所用的枕头，可以用绿豆壳做枕芯。绿豆壳可向卖芽菜籽的摊贩求购，价格极廉。可是找小的摊贩，未必能买到。

可自购绿豆十斤，加水用大锅煲煮，水开沸滚后，用刀铲将绿豆压碎，不断搅动，绿豆壳即可浮起，绿豆沙沉淀在下，可作为食料。绿豆壳取出后晒干，十斤豆的壳，可以做成一个很大的枕芯。

因为豆壳清凉，制成枕头后，中空透气，对血压高患者很有帮助，枕着清凉易于安眠。

二、野菊花枕芯

第二种用野菊花干做枕芯。野菊花平肝清热，能治头晕。药材店出售。白菊花干价格甚高，野菊花价廉，如向草药铺购买，价当更廉。

每枕至少要野菊花五斤，拣去硬茎和花蒂，以菊花叶瓣，装成枕芯，对患高血压，有头昏目眩、夜眠烦躁不安现象的人，极为适宜。

三、通草丝枕芯

第三种用通草丝做枕芯。通草在药材铺购取。一种是方形发白纸片状的，名为川通草。一种是圆梗如木枝、很轻的植物，可以将梗切成薄片，药店也有斜圆形的横片出售，名为梗通草。

两种通草都可以应用。最好事先请药店将通草切成细丝，形状不必求其齐整。要购买一大堆，分量五两左右，即可做成枕芯一个。只是川通草太贵，梗通草价虽廉但梗片太硬，入睡后不很轻暖适意。

还可同时向药店购明天麻一两，也切成细丝，与通草丝同制成枕芯，高血压患者应用极宜。

四、油柑仔叶枕芯

第四种是油柑仔的叶，也可以做枕芯。

这需要平时留意向小贩购取。制枕时应先拣去硬籽及粗梗。此枕有清热安神之效。

——《国医大师陈存仁食疗食补全书》

外治法及非药物疗法

穴位贴敷疗法

由于高血压以冬春季病情重，可以采用类似冬病夏治的方法。

按立春、立夏、立秋、立冬、春分、夏至、秋分、冬至等重要节气采用不同的穴位进行穴位敷贴治疗服务。

足浴疗法

采用中药浴足有助于稳定血压，对于血压不甚高者，特别是伴有失眠、脚膝疼痛等症者尤为适宜。

足浴降压小偏方：

桑叶芹菜足浴方

桑叶、桑枝各30g，芹菜50g。

用法：将上列药物加水ml煎煮取液，先熏足后浸足，每日一次，发作时每日2次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。

功效：清肝降压。本方适用于各类高血压患者。

钩藤桑叶足浴方

钩藤20g，桑叶15g，菊花20g。夏枯草30g。

用法：上药加水ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日一次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。

功效：平肝潜阳，清热安神。

双桑茺蔚子足浴方

桑叶、桑枝各20g，茺蔚子15g。

用法：上药加水ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，发作时每日2次，1剂可用2￣3次，10天为1疗程。

功效：利尿降压。适用于高血压引起的头痛、目赤等症。

桑寄生桑枝足浴方

桑寄生、怀牛膝、茺蔚子、桑叶、菊花各10g，钩藤、明矾各30g，桑枝20g。

用法：上药装入布袋加水ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，1剂可用2￣3次，一周为1疗程，连续4个疗程，血压稳定后可改为2￣3日熏泡脚一次。

功效：平肝阳，益肝阴，降血压。

高血压患者时时刻刻处在危险之中，降压行动刻不容缓。

如果你的病人中有高血压患者，请把这些内容告知他们。

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