全国高血压日I18岁以上知晓高血压
全国高血压日
年10月8日是第23个全国高血压日，宣传主题是“18岁以上知晓血压”。
大家都知道高血压是老年人的常见疾病，却不知近年来高血压呈现年轻化发病。
比如上海市18岁以上的常住居民中,高血压患病率高达31.4%,意味着每10个成年人中有3个为高血压患者。
患病人数呈井喷式增长，但很多年轻人却对高血压基本知识一问三不知。今天，我们一起来认识一下这位人类健康的“无形杀手”--高血压。
01
高血压的危害
高血压是人类健康的“无形杀手”，部份患者在起病初期无明显不适，在血压高时可出现头晕、头痛、心悸、视力模糊、颈部疼痛等症状。
如果不及时治疗，长期的血压升高会引起心脏、脑、肾脏、血管、眼底等靶器官损害，严重地危害人体的健康。
我们治疗高血压的主要目的就是为了最大程度地降低心脑血管并发症发生和死亡的总体危险。
02
高血压的治疗目标
一般高血压患者降压目标为/90mmHg。
而对于不同人群，其降压目标应有所不同。
伴有糖尿病、冠心病、脑卒中、终末期肾病患者降压目标为/80mmHg。
大于65岁老年人降压目标为/90mmHg。
03
高血压的治疗误区
误区1：血压降得越低越好
血压并非降得越低越好，应该以患者能够耐受、不出现靶器官灌注为基本原则。
误区2：降压速度越快越好
降压速度并非越快越好，过快会使心率较快，导致冠状动脉和脑血管供血不足，所以降压必须缓和，以在2-3个月内达标为宜。
误区3：出现症状时才吃药
并不是只有出现症状时才需要吃药，大部分高血压患者都需要长期、甚至终身服药。
04
高血压的药物治疗
降压药有成百上千种，但基本的降压药物分5类。
需要医生根据患者具体情况、耐受性及个人意愿选择适合患者的降压药物。
05
高血压的非药物治疗
高血压是一种“生活方式病”，吸烟、酗酒、高盐饮食、少运动、腹部肥胖、精神压力大都是高血压的高危因素。
患者通过改变不良生活方式，可降低血压、减少心血管危险。
主要措施包括：
戒烟
不过量饮酒
低盐低脂膳食
坚持锻炼
控制体重
6.减轻精神压力
健康生活，控制血压
无论是老年人还是年轻人，请查收这份高血压防治指南，希望大家都健健康康，远离高血压。
作者/编辑叶小周
文字/视频均原创
叶小周
