一压灵，治疗高血压nbsp，真灵
摘自《简易形平衡法》第42页此病为中老年人常见多发而顽固之病。取穴要领：在双手拇指手掌面根部横纹中点，与双脚脚掌大趾根部横纹中点，压痛各取一个最痛点为高升点，共计4个点。按摩要领：强力指压与棒压而不揉，以保护皮肤，每穴压半小时，不限压穴时间与疗程，以痛感强、压穴时间较长为有效，愈后，注意保健按摩，以巩固疗效。配捏脊，从颈部捏到尾椎骨，每天捏一至两次，每次捏5遍。
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把健康带给自己，带给家人！
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