必读小偏方nbsp大改善高血压症状

对于所有高血压患者而言，自我管理是非常重要的。其中，食疗就是很好的方法。

具有降压作用的食物有：

芹菜、油菜、生菜、菠菜、黄花菜、木耳、香菇、茭笋、茶叶、绿豆、莲子、荠菜、玉米须、罗布麻、天麻、海带、海蜇、菊花、乌梅、山楂、桑葚、枸杞、大枣、夏枯草、车前草等。

1.芹菜克、苦瓜克，水煎喝汤，每天1―2次。适合高血压初期。

2.菊花10克、生山楂、决明子(打碎)各15克，煎汤代茶饮。适合于高血压伴有高血脂者。

3.菊花、槐花、密蒙花、绿茶各5克。开水冲泡，盖严湿泡5分钟，代茶频饮。适合于轻症高血压，春天服用效果更好。

4.玉米须30克、茶叶3克。开水冲泡，代茶饮，适合于肾炎高血压者。

5.静东堂罗布麻茶15克，开水冲泡，茶饮，适合于高血压，高血脂，高血糖者。

6.羚羊角粉1克、三七面2克，混匀后每日早晚各半开水送服，降压活血，突然的血压增高者也适用，但有急性出血者要慎用。

7.香蕉皮、香蕉蒂各2个，清水毫升，开锅后文火煎煮5分钟，喝汤每天1次。适合于轻中度高血压患者。