脑卒中预防之高血压
脑卒中的危险因素很多，其中尤其是“三高”的危害最大，即高血压、高血糖、高血脂。怎样控制三高，更好的预防脑卒中的发生？
如何发现自己是否高血压？
什么是高血压？高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征（收缩压≥mmHg，舒张压≥90mmHg），建议在家中进行血压的测量，首诊发现收缩压≥mmHg和/或舒张压≥90mmHg，建议在4周内复查两次，非同日3次测量均达到上述诊断界值，即可确诊。那么如何在家自测血压呢？血压正确测量方法
家庭监测血压最好选用上臂式电子血压计。一般来说，自测血压应保证早晚各一次，并每天记录，而且在感觉不舒服时做到紧急测量。被测者保持坐姿，手臂置于桌上，使测位置与心脏位置高度相同
将袖带系在上臂上，使袖带下边缘与肘部内侧相距两指宽。
袖带与手臂之间最好能伸进1-2根手指
按下加压按钮
测量多次，取平均值。由于连续测量会使血压降低，所以在测量下一次之前，最好将袖带解下，休息1分钟
确诊为高血压后如何治疗？
高血压是脑卒中最危险因素。血压越高，脑卒中风险越高，收缩压每升高10mmHg，脑卒中的相对发病风险增加49%，舒张压每升高5mmHg，脑卒中相对发病风险增加46%。所以我们一定要重视高血压，一定要规范治疗。好多人说高血压是“吃”出来的病，这个一点也不假，所以在高血压的治疗中最为基础和重要的是什么呢？那就是生活方式的干预，健康的生活方式应该贯穿于高血压治疗的始终。做到：低盐低脂多运动，戒烟限酒心态平。比如我国普遍存在食盐摄入过多的问题，一个人每日食盐量是6g，也就是相当于普通啤酒瓶盖去掉胶皮垫后水平装满的量。可以思考一下，是不是多数人都超量了呢？当然更重要的是发现高血压后，医院诊治，给予合理的健康指导，目前有五大类降血压药物，医生会根据个体情况，选择合适的降压药物，指导降压药的正确使用，那我们才能真正做到“防患于未然”。苗建亭，教授、主任医师、博士生导师，曾担任医院神经内科（全军神经内科中心）副主任。
第四军医大学神经病学博士，曾在美国纽约州立StonyBrook大学医学院留学。医院神经内科副主任10余年，具有丰富的科室管理经验。
在医院神经内科从事神经病学临床医疗、教学、科研工作30年；熟悉本专业领域国内和国外的临床诊治、研究进展和前沿动态。对本专业的疑难、危重病人具有丰富的诊治经验，多次受邀或科室委派参加院内、院外危重患者的抢救以及疑难病症患者的会诊工作
主持国家自然科学基金课题、全军医药卫生科研基金课题、第四军医大学“科技创新”课题、“优秀中青年人才资助计划”基金课题、医院“优秀科技苗子人才”基金课题、陕西省自然科学基金课题等科研项目10项，取得了较好的科研成果。在国内统计源期刊和核心期刊发表研究论文40余篇，在国际期刊发表SCI论文26篇
荣立“三等功”1次、获解放军院校育才银奖、“全军优秀专业技术人才”岗位津贴、入选第四军医大学“优秀中青年人才资助计划”、医院“精英人才培育资助计划”
担任中华医学会神经病学分会和中国医师协会神经内科分会认知障碍与痴呆学组委员、陕西省医学会神经病学分会委员、陕西省康复医学会-神经疾病专业委员会副主任委员、国家自然科学基金项目评审专家、国家教育部学位中心评审专家、国家科技部科技进步奖评审专家、陕西省科技厅科技进步奖评审专家、陕西省和西安市医学会医疗事故鉴定委员会专家。
张冬子，医院执行院长、神经外科主任，副主任医师，医学硕士，硕士研究生导师，博士在读。
毕业于西安交通大学医学院，从医20余年，在医院神经外科进修脑血管介入治疗，中华医学会神经外科分会会员，医院神经显微学会委员，陕西省神经介入学会会员。首都医院进修神经显微技术。主持完成省级课题1项，参与省级课题基金4项，参与西安医学院校级课题2项。主持西安医学院新技术新业务2项。近年来在国内外核心期刊发表论文近20篇，其中SCI收录论文1篇。
专业擅长于脑血管介入手术：全麻下颅内动脉瘤弹簧圈栓塞术，急性脑梗死的介入溶栓、机械取栓，支架成形术，独立完成局麻下全脑血管造影术例。
熟练完成神经外科各种显微手术操作：例如颅脑损伤开颅手术、脑出血的微创及开颅手术、脑膜瘤，胶质瘤的开颅手术、颅骨修补术、脑积水分流术，亦可开展复杂的神外显微手术，例如翼点开颅显微镜下动脉瘤夹闭术、脑内低级别动静脉畸形切除术、癫痫手术切除等。
开展部分复杂的颅底手术，如经鼻蝶垂体瘤切除术、蝶骨嵴内1∕3脑膜瘤切除、乙状窦后入路巨大听神经瘤切除术、枕正中入路小脑肿瘤切除术等。
开展部分脊髓手术：如脊髓栓系、脊髓空洞症、椎管囊肿等；能够开展颅内外血管吻合术，脑干血肿清除术等。同时熟悉神外ICU工作，对神经外科急诊、抢救、疑难病症等及其并发症的处理熟练。
年1月获第二届西安市“十大杰出好青年”（创新创造好青年）称号。
编辑：隋璐雅
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