这些人很容易患上高血压哦

这些人很容易患上高血压哦！

生活中很多人患上高血压，这给患者的健康的带来了很大的影响，因此一旦患上高血压要及时医治。

1、长时间过量饮酒的人。

近年来证实，长时间大量饮酒，特别贪杯易醉者，常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。

2、生活懒惰，缺少运动的人。

晚间不睡，凌晨不起或通宵达旦无节制文娱的人，易患高血压。

3、饮食过咸的人。

北方人易患高血压，其缘由之一，与饮食过咸有关。食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会致使机体钠盐过量，血管阻力增加，心血管负担加大，促使血压升高。

4、摄取动物脂肪较多者。

动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸，饱和脂肪酸对心血管系统是有害的，因此摄食动物脂肪多的人比食用含不饱和脂肪酸较多的植物油、鱼油的人易患高血压。

5、嗜好吸烟的人。

吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。长时间大量吸烟可使心率增快，血压增高。精神紧张和a型性情吸烟者，心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2~4倍。

6、情绪激动、精神紧张的人。

脾气暴躁，办事总爱左顾右盼、反复思虑又难以下定决心和过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易罹患高血压。此类人群如患高血压，药物医治疗效常常欠佳。

7、超重和肥胖的人。

肥胖不但可以引发高血压，而且也易致使冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。肥胖者多数嗜睡、胃口好，易构成恶性循环。减轻体重的有效方法是有规律地参加运动，适当控制饮食。

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